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广东两天持续高温 “炙烤” 粤西等地有局部雷阵雨

2020-07-16  来源:天气网  【字体:  

  天气网讯 16日,广东开启了“三伏”状态,平均最高气温接近35℃,未来两天,广东将持续高温“炙烤”。除了高温的天气外,粤西、珠三角等地会有分散性雷雨天气,甚至会有局地大雨或大暴雨天气。请外出的市民注意防暑降温。

  广东两天持续高温 “炙烤”

广东两天持续高温 “炙烤” 粤西等地有局部雷阵雨

高温

  昨天,广东天气舞台的关键词依然是“热”,中午11时,除了汕尾以外,其它地区都齐刷刷地冲上了30℃,像是河源、云浮等地已经接近35℃。不过午后,粤东地区有一些分散性降雨光临,气温稍有下滑。

  粤西等地有局部雷阵雨

  根据预报,今明两天,广东粤西、珠江三角洲市县和韶关、清远多云到晴,有分散(雷)阵雨局部大雨或暴雨,其余市县晴到多云,局部有(雷)阵雨。最高气温:南部沿海市县30℃至33℃,其余市县35℃至36℃,局地37℃。

广东两天持续高温 “炙烤” 粤西等地有局部雷阵雨

雷雨天气

  城市方面,广州今日晴到多云,有分散雷阵雨,夜间晴到多云,局部有雷阵雨;气温介于28到36℃之间;相对湿度介于50到85%之间,吹轻微的偏南风。

  深圳今日多云,有分散(雷)阵雨,气温28到33℃;西南风3到4级,沿海地区最大阵风6级;相对湿度60%到95%。

  18日,广东韶关、清远多云到晴天,有分散(雷)阵雨,其余市县晴到多云,局部有(雷)阵雨。最高气温:南部沿海市县31℃至34℃,其余市县35℃至37℃,局部地区38℃。

  气象部门提醒,未来几天,广东高温不退,“炙烤”不停,当地公众仍需做好防暑降温工作,外出尽量避开高温时段,并且注意补水和携带藿香正气水等防暑药品,谨防出现中暑现象。另外,粤西地区午后易出现雷雨天气,局地雨势较强,当地小伙伴除了注意防暑,也需做好防雨防雷电的各项准备。

  夏季三伏天有哪些注意事项:

  1、注意“扶阳”

  夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。

广东两天持续高温 “炙烤” 粤西等地有局部雷阵雨

三伏防暑宣传

  2、不要在室外打赤膊

  打赤膊短时间内可使皮肤温度降低,但由于皮肤温度低于外界温度,时间一长,皮肤不但不能散热,反而会从外界吸收热量,让人感觉更热。所以,越是暑热难熬,越不能穿背心短裤,甚至赤膊。打赤膊觉得凉快,只是心理作用,而且皮肤长时间暴晒在阳光下容易造成晒伤或引发日光性皮炎。

  3、不宜吃过多冷饮

  三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的人,再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。

  4、不适宜大量进补

  因为夏季多食稀食饮品,胃消化液稀释,消化功能减退,此时进补,难以消化,还易引起消化不良、肠胃不畅。而且老百姓常用的补药多属性温热,夏季进补会引起上火。夏季汗多,代谢加快,进补的养分也多浪费。

  5、不要在中午11点至下午4点户外运动

  三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。研究表明,较高的空气湿度和较小的风速易使汗液无法快速蒸发,人体散热出现困难,体温调节也受到限制。一旦热量积蓄在体内,就会引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。因此,室外运动至少要避开上午11点至下午4点这个时间段,最好选择在7点至8点这个时间段,建议9点之前结束锻炼。

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