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今明两天湖南降雨暂停迎高温 最高气温至湘东可达37℃

2020-07-14  来源:天气网  【字体:  

  天气网讯,据湖南省气象台消息,今天(14日)白天,除了湘西北一带,其余地区雨水暂停,以晴天间多云为主,局地最高气温达37℃,体感比较闷热。不过,这些天的暴雨可能引发的山洪、中小河流洪水、地质灾害,需注意防范。

今明两天湖南降雨暂停迎高温 最高气温至湘东可达37℃

市民全副武装防晒

  实况资料显示,昨天,湘北、湘东南部分地区出现了小到中等阵雨,其他地区多云有零星降水,最大雨量45.7毫米;最高气温湘东南35~37℃,湘西北、湘北25~27℃,其他地区31~33℃。

  湖南省气象台预计,今天湘西北多云间阴天,部分地区有小到中等阵雨或雷阵雨,其他地区晴天间多云;南风2~3级;最高气温湘东南35~37℃,湘西北、湘北30~32℃,其他地区33~35℃。

  明天,湘西北多云间阴天,部分地区有小到中等阵雨或雷阵雨,其他地区晴天间多云;南风2~3级;最高气温湘东南35~37℃,湘西北、湘北30~32℃,其他地区33~35℃。后天,湘西北多云间阴天有阵雨或雷阵雨,其中湘西州、张家界、常德局地大雨,其他地区晴天间多云;南风2~3级;最高气温湘东南35~37℃,湘西北28~30℃,其他地区33~35℃。

今明两天湖南降雨暂停迎高温 最高气温至湘东可达37℃

  气象专家提醒,近期相关部门需加强防范中后期湘中以北强降雨可能引发的山洪、中小河流洪水、地质灾害和城乡积涝等灾害,高度关注澧水流域、沅水流域、资水流域、湘江流域中下游及洞庭湖区汛情发展。同时,还需关注长江中上游持续强降雨对洞庭湖区防汛的影响。另外,湘南降水偏少,注意做好蓄水保水工作,提前采取抗旱措施。

  高温天气怎样防止中暑?

  1、降温

  在夏季的时候,最好躲避上午十点到下午2点这段时间出门。因为这个时间的阳光比较强烈,如果要外出的话,建议戴好遮阳帽,戴好太阳眼镜,撑起遮阳伞之类的,帮助遮阳为身体降温。

  另外,还得准备充足的水、饮料等,同时应随身携带一些防暑降温的药品,比如说风油精、藿香正气水等等。在穿衣方面则建议穿棉质的、麻类的,因为材料制成的衣物,能够更好地吸汗,当身体大量出汗的时候,能够很好地吸收汗液,帮助身体散热,预防中暑。

  2、睡饱觉

  夏季的时候请早点睡,不要熬夜,不然很容易导致睡眠不足。在如此炎热的天气里,人的体力会消耗很大,显得更加疲劳,因此,必须要保证自己有足够的睡眠。从而使大脑和其他系统得到充分的休息,让在新的一天精神饱满、精力充沛,能够起到预防中暑的情况。

  有条件的话,中午一定要午休一下,因为下午的时间长,中午不睡觉的话,很容易疲劳的。其中,午休时间一般不要超过半个小时。睡太久的话,反而会让身体变得疲累。

  3、出行躲避烈日

  夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。

  4、准备充足的水和饮料

  此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。

  外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

  老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。

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