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广东“炎值”依旧在线可达36℃ 大家周末出行要防暑降温防晒

2020-07-10  来源:天气网  【字体:  

  天气网讯,受副热带高压的持续压制,今天(10日)白天,广东各地多云转晴的天气,各地炎值依旧在线最高温36℃,体感十分炎热。这不高考结束后就是新的周末了,预计广东天气还会持续炎热,大家周末出行要防暑降温防晒。

广东“炎值”依旧在线可达36℃ 大家周末出行要防暑降温防晒

市民撑伞防晒

  昨天,广东的天气是炎热“唱主场”,分散雷雨“打游击”。截至下午14时,粤西的罗定最高气温达到37.1℃,而粤东的南澳却仅有27.8℃,东西部温差较大。

  预计未来三天,广东大部天气仍将持续炎热,有分散阵雨或雷雨,局部大雨或暴雨。全省大部分市县最高气温在33℃~36℃,局部可达37℃。

  具体预报如下:10日,粤西、珠江三角洲北部市县和韶关、清远多云为主,有(雷)阵雨,局部大雨或暴雨,局地伴有8级左右雷暴大风;其余市县多云间晴,有分散(雷)阵雨。南部沿海市县和清远、韶关最高气温31℃~33℃,其余市县34℃~35℃。

  11-12日,粤西市县和清远、韶关、肇庆多云间晴,有(雷)阵雨局部大雨;其余市县晴到多云,有分散(雷)阵雨。清远、韶关、珠江三角洲南部市县最高气温31℃~33℃,其余市县34℃~36℃。

广东“炎值”依旧在线可达36℃ 大家周末出行要防暑降温防晒

  气象专家提醒,未来三天广东天气持续炎热,公众需注意防暑降温及防晒;此外,局地需注意防御雷电、短时强降水、雷雨大风及其引发的次生灾害。

  高温预防中暑多喝什么水 ?

  1、淡盐水

  如果身体出汗比较多,而且体力消耗比较严重的时候,或者先兆性中暑,感觉头晕眼花、恶心、乏力的时候,最好饮用一点淡盐水,在温开水里面加少许食盐,让其完全溶解后饮用,可以补充身体通过汗水而流失的盐分,平衡电解质。

  2、温开水

  其实什么水都不如白水来的有用,白水是最解渴,也是补充身体缺失的水分最多的水,但是千万不可以饮用生水,那样不仅容易导致腹泻,而且生水里面有很多细菌和杂质,对身体危害很大, 因此最好是饮用温开水,新鲜烧开后贪凉的水是最好的,另外喝饮料、咖啡、啤酒、冰水等有刺激性的水,不仅不解渴,而且会刺激肠胃,对身体无益,而且喝水要提前喝,多次少量,不要渴了之后猛喝,尽量慢慢喝,没渴的时候也要喝。

  3、果蔬汁

  如果觉得胃口不佳,食欲不振的话,可以榨点水果汁或者蔬菜汁饮用,既可以补充适量的水分,还可以补充维生素以及能量,促进食欲,譬如西瓜汁、黄瓜汁、西红柿汁、绿豆汤等等,也可以弄点水果蔬菜沙拉,既好吃又能补充水分预防中暑。

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