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2020高考期间可以喝咖啡吗 高考允许带咖啡进考场吗

2020-07-07  来源:天气网  【字体:  

导语:我们知道,咖啡有很好的提神功效,但是并不是任何时候都适合喝咖啡来提神的。那么,2020高考期间可以喝咖啡吗?对于高考是否能喝咖啡,我们首先要考虑的是能不能带进考场,到底高考允许带咖啡进考场吗?我们一起来了解。

2020高考期间可以喝咖啡吗 高考允许带咖啡进考场吗

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高考喝咖啡

高考可以喝咖啡。高考想带咖啡,可以用一个透明无字的杯子装好带进去。不过,饮用浓茶、咖啡等需谨慎,避免过量饮用引起神经兴奋或产生利尿作用。

专家建议:高考期间最好不要让考生喝咖啡。

陈医生表示,在高考期间,考生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗较大,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,要合理安排饮食,保证考生身体健康,使大脑处于良好状态。

他建议,在保证营养平衡的前提下,适当增加高蛋白、高维生素的食品。考生每日需要的蛋白质约100克左右,家长可多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物。要保证考生每天食用400至500克左右的新鲜蔬菜,以及200克左右的水果。洋葱、菠菜、胡萝卜是不错的选择。饮食口味不可太咸太重,以清淡为宜。考生应多吃些容易消化、热量适中的食物,如粥、银耳莲子汤等。油类物质中含有大量色氨酸,转变成神经递质后,会对大脑产生抑制作用。因此高考前和高考期间,考生尽量不要吃油炸、油煎类食物,

高考喝什么水好?

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高考喝什么

1、白开水

白开水是最常见的饮用水,也是我们饮用量最多的水。曾经是矿泉水或纯净水占据主要品种的瓶装水市场,如今也有了凉白开的身影。白开水的作用最为实际,就是为人体补充水分,避免人体出现缺水的情况发生。

相对于那些甜饮料,白开水是最为健康的饮料。甜饮料中或多或少都会添加糖,这额外添加的糖就是我们在无形之中摄入的能量,也会增加肥胖、糖尿病和痛风的发病风险。

2、茶水

茶水是中国人最为常见的饮料,很多人都喜欢饮用茶水。而对于考生来讲,是否适合饮用茶水,还要看考生的个人情况。比如考生以前没有喝过茶水,这个时候就不要把考生当做小白鼠让考生饮用茶水。如果考生在之前经常饮用茶水,这个时候也可以喝茶。

相对而言,喝茶比喝咖啡更好一些。茶叶和咖啡中都含有咖啡因,而茶叶中还含有茶碱。茶碱和咖啡因都具有提神醒脑的作用,但是茶叶总起来说提神醒脑的作用还不如咖啡,茶叶比咖啡更温和一些。

高考期间,一切都是以考生为主。饮食搭配上也是以考生的口味为主,对于考生是喝白开水还是茶或者是咖啡,也要看考生的情况而言。当然,最为健康就是白开水了,也能够满足身体对于水的要求。

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