三伏天艾灸几天灸一次 三伏天艾灸能天天灸吗

　　导语：三伏天艾灸需要讲究其疗程性，也就是要按照规律性来安排好艾灸的频率时间。那么，一般三伏天艾灸几天灸一次呢?三伏天艾灸能天天灸吗?三伏灸艾灸可以每天灸，但是没必要，只需按照疗程来进行艾灸即可。

　　三伏天艾灸几天灸一次 三伏天艾灸能天天灸吗

三伏天艾灸次数

　　三伏天艾灸只需按照三伏的时间表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。

　　三伏天艾灸能天天灸吗?

　　正常来说在三伏的时候是可以天天做艾灸的，艾灸的时间选在中午是最好的，因为这个时候人的精气神是最旺的，能够战胜自己体内一些病寒，在这段时间里，人体与自然的阳气逐渐转为旺盛，中午能达到最顶点，此时艾灸可以很好的调理自己的身体，补益气血的效果也是最佳的，但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。

　　每天做艾灸需要先掌握艾灸适应症，这样才不会对人体造成损害。在特定的保健穴位上，天天灸可以起到很好的保健作用。但艾灸时注意距离皮肤不要太近，避免烫伤。在一些特殊情况下，艾灸是不太合适的，比如发烧，有阴虚内热的时候，艾灸不太合适。

　　做艾灸是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。

　　哪些人适合做艾灸?

三伏灸

　　1、夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

　　2、喜欢荤菜，常吃大鱼大肉。

　　3、工作时间不规律，有时候会熬夜，晚间11点前难得入睡。

　　4、工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。

　　5、因为各种原因，有时会做违背心性的事。

　　6、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

　　7、有时会失眠、头晕、头痛。

　　8、有时会对人、对事失去兴趣。

　　9、手脚冰凉，性冷淡。

　　10、因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。

　　11、讨厌运动，或者是没时间运动。

　　12、今年你已经迈过30岁的门槛。

　　13、爱穿低腰裤或者超短裙。

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