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北京今日天气持续晴冷 夜间有大风气温较低

2020-02-16  来源:天气网  【字体:  

北京今日天气持续晴冷 夜间有大风气温较低

天气网讯,北京复工返程期,很多人都是裹紧衣裳在外行走,北京今日天气持续晴冷,虽然白天还是多云间晴天气,但是到了夜间气温持续降低,最低气温有-5℃,因此大家一定要谨防感冒,做好保暖防护措施。

北京今日天气持续晴冷 夜间有大风气温较低

北京今日天气

今天(16日),北京晴冷天气持续,并有4级左右北风。目前北京处在大风蓝色预警中,建议公众减少外出,谨防感冒。

昨天,北京天气多云间晴,受到冷空气影响,气温下降且持续偏低,最低气温-5℃,最高气温为-0.1℃。

预计今天白天,北京天气晴间多云,北风四级左右(阵风六七级),最高气温4℃;夜间晴,北风四级左右(山区阵风六七级)转二三级,最低气温零下5℃。

明天起,北京气温逐步回升。下周一到周三,北京的最高气温将回升至7-8℃,但夜间气温仍持续低迷,均在零下5℃或以下,昼夜温差较大。

专家提醒,目前北京处在大风蓝色预警中,今天白天到夜间风力较大,气温较低,请注意防风防寒,防范高空坠物,出行请注意交通安全。

北京今日天气持续晴冷 夜间有大风气温较低

北京天气预报一周

  气温低保暖小妙招

  1.脚暖

  我们都知道双脚保暖很重要,双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。

  因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环。另外,临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,也可起到养生保健的作用。

  2.头暖

  老一辈常常会教导我们:头是最冻不得的地方。为什么呢?“头是诸阳之会”,人体经脉多汇聚于头部,头部得不到保护,就像热水瓶没有盖子一样,体内阳气最容易散掉。

  因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低,选帽子要慎重,应以保暖为主,如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽,这样才能更好地保护耳朵和头部。

  3.膝暖

北京今日天气持续晴冷 夜间有大风气温较低

保暖小妙招

  老人们在冬季的时候一定要注意做好膝部的保暖措施,其实这也是有一定的道理的。膝关节的脂肪本来就比较少,很容易收到寒冷的刺激,而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少,保护和身体的调节能力降低,寒气很容易侵入,容易诱发膝关节疼痛感。

  因此,对于女性,冬天最好不要穿短裙、七分裤等,骑车、外出锻炼时可戴上护膝,并注意运动不可过量。

  4.鼻暖

  “鼻为肺之窍”,预防呼吸系统疾病,就要守好这道“门”。每天早晨和睡前,可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次,促进气血流通,增强鼻的耐寒能力。风大时出门戴上口罩。

  5.耳暖

  耳朵体积虽小,但接触空气的面积大,热量容易散发,且“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,因此冬季外出一定要给它们“穿上”保暖外衣。

  你可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。

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