天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前位置:天气+ > 天气新闻 > 正文

冬天可以吃姜吗 冬季吃姜的好处和注意要点

2020-01-10  来源:天气网  【字体:  

  导语:有句俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”,这是不是意味着冬天就不是适合吃姜呢?到底冬天可以吃姜吗?其实,冬季吃姜有很好的御寒功效,尤其体质虚寒的人,在冬季用姜里啊烹制食物来食用,会起到一定的调理作用。下面小编为您介绍冬季吃姜的好处和注意要点。

  冬天可以吃姜吗 冬季吃姜的好处和注意要点

冬天可以吃姜吗 冬季吃姜的好处和注意要点

冬天吃姜

  可以。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,因此不少人认为冬天就不宜吃姜,事实上,寒冷的冬季吃点姜,除了一般的保健作用外,还能起到防寒的作用。

  好处:

  防寒:人在吃过生姜后会感觉身体发热,这是因为生姜促使血管扩张、血液循环加快导致,并促使身上的毛孔张开,从而感觉身体发热。因此冬季吃生姜可以达到防寒取暖的功效。

  防感冒:生姜味辛性温,长于发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,临床上常用于治疗外感风寒。

  治疗胃病:生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

  增进食欲:吃生姜还能促使人们的食欲大增,吃的饱身体才会更暖和,才能抵抗冬季的病菌。

  冬季适合吃姜的人:

  冬季干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。而生姜属于热性,人吃了后容易上火,可是这并不代表所有人都不适合冬天吃姜。对一些体寒的人来说,冬天吃姜有助于驱除身体中的寒气。生姜含姜醇等挥发油,对胃酸、胃液的分泌有双向调节作用,能有效增进食欲,促使肠道蠕动,消除肠胀气。生姜具有温中散热的功效,脾胃虚寒的人适宜食用。

  不过经常嗓子疼、脸上长疙瘩等体热症状的人就要少吃姜了,凡是属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不适宜长期。

冬天可以吃姜吗 冬季吃姜的好处和注意要点

吃姜注意事项

  吃生姜的注意事项:

  1、生姜具有温中散热的功效,适宜于脾胃虚寒的人食用,但是阴虚内热、表虚自汗的人群要少吃的好。

  2、生姜不宜在夜间食用,其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。

  3、在食用生姜的时候要考虑留不留姜皮,多吃生姜最好要留皮,避免上火。因为生姜味辛、性温,有发表健胃、止呕解毒等功效,而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿的作用,因此,有“留姜皮则凉,去姜皮则热”之说。

  冬季吃姜禁忌:

  1、腐烂的生姜是不能吃的,跟土豆发芽不能吃是一个道理。生姜腐烂了之后也会产生毒性,在食用之后很可能会引起食物中毒,有些严重的还会导致肝癌和食道癌的发生。

  2、虽然说吃生姜给身体会带来不少的好处,但是不要过量食用。不然很可能会造成反效果,那就得不偿失了。

  3、日常生活中经常手脚心发热的人群,不建议食用生姜。因为这类人群多是阴虚体质,体内的津液本身就不充足。再服用生姜的话,会耗损津液,加重阴虚的程度,让原先的症状变得更加的严重。

  4、生姜其实也算是辛辣刺激食物的一种。对于本身患有肝病的患者而言,不可过多食用生姜,姜内含有的辣素会导致肝病患者的肝功能变得更差,对于康复也是非常不利的。

  冬季相关推荐 

       老年人冬季如何养生 冬天老人起居饮食运动要这样做

       冬季如何补水防燥 冬季补水要从生活3个方面入手

       冬天可以喝菊花茶吗 冬天喝菊花茶的功效和忌宜

       冬天可以喝绿茶吗 冬季喝绿茶的好处及注意事项

       冬天可以喝绿豆汤吗 冬天喝绿豆汤对人身体有好处吗

       冬天可以艾灸吗 冬季艾灸的好处和注意事项

       冬天可以喝红豆薏米茶吗 冬季喝红豆薏米茶须知事项

       冬天可以喝蒲公英茶吗 冬季喝蒲公英茶的好处与禁忌

       冬天可以吃西洋参吗 冬天吃西洋参好不好

阅读全文

相关推荐