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冬天可以喝荷叶茶吗 冬天喝荷叶茶的功效与作用

2020-01-09  来源:天气网  【字体:  

  导语:夏季喝荷叶茶,有很好的结束降温功效,是夏季必备饮品之一,那么,到了冬天可以喝荷叶茶吗?一般冬天饮食多以温热性为主,但有些人的体质本身偏热,容易上火,适当喝一下荷叶茶是非常有益的。下面小编为您介绍冬天喝荷叶茶的功效与作用。

  冬天可以喝荷叶茶吗 冬天喝荷叶茶的功效与作用

冬天可以喝荷叶茶吗 冬天喝荷叶茶的功效与作用

冬季荷叶茶

  冬天是可以喝荷叶茶的,但是在冬季最好不要大量饮用,每天适量便可,高血压的体质偏温的,一般是可以喝的,凉性体质的一定要慎用。荷叶虽然没有荷花有名气,但是它这片“绿叶”也不可小觑哦。荷叶不仅具有减肥的功效,入药后还有一定的药用价值,能帮助治病。此外,荷叶虽然并非我们常吃的菜肴,但是在许多著名的美食中,也可以看见它的身影,荷叶清香怡人,夏季无论是泡水还是泡茶,都有清热解暑的功效,经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。

  冬季喝荷叶茶功效:

  1、富含茶瘦素,可以加快体内新陈代谢,促进消化。茶瘦素是一种蛋白质,英文为TeaLeptin,是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质,茶瘦素的缺失会导致FTO基因的大量产生,因“FTO”基因会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。

  2、溶解脂肪,瘦身利尿。荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖,有瘦身、健身双重奇效。

  3、促进肠胃蠕动,通便清肠。荷叶茶叶里的纤维,可以促使大肠蠕动,减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果。不但能终结便秘烦恼,宿便不再囤积体内,隆起的小腹就能变得平坦。除了有助瘦身,还能预防大肠癌、直肠癌。

冬天可以喝荷叶茶吗 冬天喝荷叶茶的功效与作用

  冬季喝荷叶茶禁忌:

  1、贫血的人,低血压人士,哺乳时期的妇人,怀孕时期的妇人,年纪小于6岁的孩童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的,这类人群一定要注意,不可以服用荷叶茶,否则会对自身健康造成危害。

  2、对于那些脾胃比较虚寒的人,也是不可以喝荷叶茶的,气血虚弱的人也应该避免服用荷叶茶。

  3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用,通常一天泡三到四次即可,但是如果长时间地出现便秘的话,那么可以适当的加一些量。

  4、荷叶茶最佳不要空腹饮用,避免对肠胃形成影响,要想减肥效果好,最佳在饭前服用,这么做可以通便润肠,消除水肿。

  5、喝荷叶茶减肥最佳是浓茶,第2次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。

  6、荷叶茶最佳挑选在两餐之间喝,不要在吃饭时间一起喝荷叶茶,避免影响食物消化。

  7、荷叶茶不是对每个人都能起到效果的。有些人对荷叶里边的成分会产生过敏现象,所以咱们在刚刚开始喝的时分要注意,先试着喝喝看,要确保自己的体质,不对荷叶茶过敏才能放心的服用。

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