三九几天灸一次艾灸 三九艾灸要炙几次

　　导语：三九天有些人的体质需要艾灸调理，但艾灸并不是说一次就能起到作用的，必须要有一定的疗程安排，而且多久做一次，需要做多少次，都是有讲究的。那么三九几天灸一次艾灸呢?三九艾灸要炙几次?下面我们一起来了解。

　　三九几天灸一次艾灸 三九艾灸要炙几次

三九天艾灸

　　一般前三天,每天灸一次,以后间隔一日灸一次,或间隔两日灸一次,可连续灸治一个月、二个月、三个月,甚至半年或一年以上。如果用于健身灸,则可以每月灸三五次,终生使用,效果更好。

　　所以，三九天艾灸至少艾灸至少6次左右。

　　不同穴位不同功效：

　　1、补中益气穴位：肾俞、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊(查找穴位，可以点击文末“阅读原文”进入穴位查询平台)。

　　穴位主治：可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

　　功用：益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

　　2、五脏俱补穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞(查找穴位，可以点击文末“阅读原文”进入穴位查询平台)。

　　穴位主治：为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。

　　功用：补五脏、调气血、安神定志、灸通经活络。

三九天灸

　　艾灸后注意事项

　　1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

　　2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素;

　　3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

　　4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

　　艾灸后多久可以洗澡?

　　艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

　　做完艾灸后多久能吃东西?

　　通常情况下,艾灸后立即吃东西没啥大碍。只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。艾灸主要是通过温热之性起到活血的作用,主要是作用于机体表面的,没有太大必要担心吃什么食物。

　　相关推荐　

       2020三九天吃什么补身体 三九天能增强体质的食物汇总

       三九天进补食材有哪些 三九天不同功效的食材推荐

       三九天喝什么汤好 三九天不容错过的5种滋补浓汤

       三九天灸多少钱 三九天艾灸价格是多少

       三九天灸有什么禁忌吗 三九天艾灸注意哪些事项

       三九天如何保暖 三九天注意保暖4个部位

       三九天养生的四大原则 三九天起居饮食运动及精神调理

       三九天应该注意什么 三九天养生各方面须知要点