2020小寒大寒是什么时候 2020年小寒大寒时间分别是几号

　　导语：小寒与大寒节气分别会在每年1月份一前一后到来，即小寒节气在月初，而大寒节气在下旬。因为节气时间都不是固定的一天，所以时间没有或有所不同。那么具体2020小寒大寒是什么时候?到底2020年小寒大寒时间分别是几号?下面我们一起来了解。

　　2020小寒大寒是什么时候 2020年小寒大寒时间分别是几号

小寒大寒

　　2020年的小寒时间：2020年1月6日(星期一)05:29:59，农历2019年十二月(大)十二

　　2020年的大寒时间：2020年1月20日(星期一 )22:54:33，农历2019年十二月(大)廿六

　　寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。

　　和小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测几记录虽然表明，在中国绝大部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。大寒时节，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。我省盆地常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。

　　大小寒要怎么保暖?

大小寒

　　1、注意保暖

　　一般保暖很多人以为只要身上多穿点就行，值得提醒的是，小寒之后出门要注意头部保暖，因为身体的暖气会通过头部散发出去，所以出门最好要戴上帽子。

　　2、睡前泡脚

　　脚暖了全身都会暖起来，大小寒时节，一定要注意做好双脚的保暖工作，晚上睡前泡脚很有必要，泡脚时记得搓搓脚心，坚持睡前泡脚不仅可以让全身暖和起来，还可以帮助睡眠。

　　3、保持室内通风

　　天气寒冷，很多家庭就喜欢把门窗紧闭，室内空气不流畅，含氧量也自然会减少，体质不好比较敏感的人就会感觉到胸闷、压抑，对身体极期不利，所以在小寒期间，一定要注意保持室内空气流畅。

　　4、适当运动

　　虽说小寒大寒天气会非常寒冷，但是还是要进行适当的运动的，运动时间可以选择在有阳光的时候，运动的方式可以采取走步、太极、体操等，运动量不宜过大，运动时要注意保暖，不要受寒。

　　5、注重肾脏保养

　　小寒大寒时节是肾脏保养的最好时期，方法以按摩法为最佳，部位主要以腰部以及丹田这两个部位，方法是将两手搓热后，分别在腰部和丹田处按摩揉搓，可以疏通经脉，增强肾功能，还可以增强人体的免疫力。

      了解更多小寒节气知识，请关注》》》》小寒节气专题

       更多大寒节气信息请关注》》》》大寒节气专题

　　小寒节气相关推荐

       小寒节气养生菜谱推荐 小寒节气5款好吃保暖食物

       小寒出生的人命运如何 小寒当天出生的人命运怎么样

       小寒节气可以结婚吗 小寒节气这天结婚好不好

       小寒节气适合搬家吗 小寒节气当天搬家好不好

       北方小寒吃什么传统食物 北方人小寒节气必备5种食物

       2020小寒是哪天 2020小寒是几月几日几点几分

       小寒大寒是什么意思啊 小寒大寒分别代表什么寓意

       小寒大寒是最冷的时候吗 小寒和大寒为什么是一年中最冷

       小寒与大寒哪个冷一些 小寒大寒天气的特点