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冬天适合煮什么养生茶 这8种茶冬季喝滋润肌肤养气血

2019-12-12  来源:天气网  【字体:  

  导语:冬季比较温性的滋补方式便是喝茶,我们饮食有四季之分,那么茶饮当然也是要根据四季来选择了。那么冬天适合煮什么养生茶好呢? 首先,你要了解冬季我们要养什么,其次根据需求来选择茶的材料。下面小编为您推荐这8种茶冬季喝滋润肌肤养气血。

  冬天适合煮什么养生茶 这8种茶冬季喝滋润肌肤养气血

冬天适合煮什么养生茶 这8种茶冬季喝滋润肌肤养气血

冬季养生茶

  益母草红糖茶

  所需材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖少量

  制作方法:将益母草和香附子放入500克的开水中,用小火煮 5分钟左右,再加入少许红糖。

  功效:改养生茶具有活血、法瘀、消水的功效。

  银杞护肤茶

  制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱冰糖适量

  制作方法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。

  效果:可以滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时可以改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

  决明子茶

  制作材料:取决明子20克,制作方法:以文火炒黄,加沸水冲泡,即可饮用。

  效果:决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

  红枣枸杞茶

  所需材料:红枣、枸杞

  制作方法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。

  功效:这道茶拥有很好的健胃滋补的作用,适合大部分人群使用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还有助于增强体质,减少心血管疾病的发生。而枸杞具有养肝润肺以及补肾的作用,同时还具有一定的降压、降血脂作用,还有一定的明目效果。

冬天适合煮什么养生茶 这8种茶冬季喝滋润肌肤养气血

冬季养生茶

  葱白姜汁茶

  制作材料:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量。制作方法:将葱白砸扁切细,加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,混合均匀,即可趁热饮用,每日1剂。

  效果:此饮可以温通阳气,清利头目,消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳。

  玫瑰普洱茶

  制作材料:玫瑰花、普洱茶

  制作方法:将普洱茶放在杯子中,然后加入沸水,将第一杯茶倒掉不喝,然后加入玫瑰花,再加入沸水,跑出玫瑰花香即可饮用。

  功效:玫瑰普洱茶玫拥有美容养颜,通经活络、疏解胸闷的功效,它于普洱茶一起冲泡饮用,气味芳香,对冬天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

  参枣茶

  制作材料:红枣5颗西洋参1钱

  制作方法:将红枣放入350克开水中用小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖焖10分钟。

  功效:有一定的补气补血作用。比较适合于于气虚阴亏,内热的人们服用。

  桂圆红枣茶

  制作材料:红枣100克桂圆50克

  制作方法:将所有的材料放入1000克的水中进行焖煮10分钟左右。

  功效:这种茶比较适合那些阴虚体质的患者使用,拥有养心安神、滋阴补血的功效,但是需要注意的是,桂圆服用太多比较容易上火,我们平时在饮用时需要注意,同时这种茶也适合那些体弱多病、心悸失眠的女性食用。

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