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自制冬季养生茶 6款diy冬茶饮好喝健康又温暖

2019-12-12  来源:天气网  【字体:  

  导语:喝茶其实没必要局限于我们所知道的那几种茶,可以根据个人喜好来选择适合自己的,或者根据所需效果来制作相关茶饮。那么好喝的自制冬季养生茶有哪些呢?下面小编为您推荐几款不同功效不同口味的冬季茶饮,即6款diy冬茶饮好喝健康又温暖。

  自制冬季养生茶 6款diy冬茶饮好喝健康又温暖

自制冬季养生茶 6款diy冬茶饮好喝健康又温暖

冬季自制茶

  香蕉蜂蜜茶

  材料:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

  做法:香蕉去皮,切成小块入杯备用,另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟後取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟後,调入蜂蜜即成。

  功效:软化血管丶滑肠通便丶养颜润肤。适用於便秘丶皮肤乾燥者。

  黑豆茶

  材料:黑豆20~25g。

  做法:将黑豆略为水洗後沥乾或风乾,用平底锅以中小火乾炒至豆皮裂开(约10~15分),炒时要不断翻动以免烧焦。炒过後的黑豆取一大匙的量以500cc的水冲泡即可饮用。

  功效:黑豆对延缓衰老丶治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾丶让头发黑亮的女性也可经常饮用。在经期後饮用可以呵护虚弱的身体。

自制冬季养生茶 6款diy冬茶饮好喝健康又温暖

冬季茶饮

  姜苏茶

  材料:生姜、苏叶各3克。

  做法:先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。

  功效:每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

  萝卜茶

  材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

  做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。

  功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

  橘红茶

  材料:橘红3~6克、茶叶

  做法:去橘红先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

  功效:每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

  水梨红枣蜂蜜茶

  材料:水梨、红枣、蜂蜜

  做法:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。

  功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

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