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冬季养生茶怎么搭配 冬季养生补水补肾茶饮配方

2019-12-12  来源:天气网  【字体:  

  导语:在气候干燥的寒冬,多喝汤水是具有极佳的补水功效的,其中,喝茶是非常不错的一个选择。当然,茶水也不是可以随便喝的,还得适合当季饮用才行,此外,还要注意搭配。那么冬季养生茶怎么搭配好呢?下面为您精选冬季养生补水补肾茶饮配方。

  冬季养生茶怎么搭配 冬季养生补水补肾茶饮配方

冬季养生茶怎么搭配 冬季养生补水补肾茶饮配方

冬季养生茶

  核桃+绿茶

  材料:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

  做法:核桃仁碾成粉,与绿茶丶白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

  功效:补肾强腰丶敛肺定喘。适用於肩颈酸痛丶虚弱丶气喘丶产後虚弱丶慢性气管炎等。

  牛奶+红茶

  材料:鲜牛奶100克,红茶3克。

  做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁即可,也可加入少量糖调味。

  功效:营养滋补丶润泽皮肤丶红润容颜。适用於面色不华丶气血不足丶皮肤乾燥者。

  红枣+桂花

  材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,糖30克。

  做法:先将红枣洗净,入锅後加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶丶白糖丶桂花,待沸後即成。

  功效:养血顺气丶健脾和胃。适用於血虚所致之头晕目花面色稍黄者。

冬季养生茶怎么搭配 冬季养生补水补肾茶饮配方

冬季茶饮

  姜+枣

  材料:生姜、红枣

  做法:将适量生姜、红枣切片煮熟后,放温,再加一些蜂蜜。

  功效:它可以有效驱寒润燥,抵御严冬,还能治疗流感、伤寒,非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。

  人参+麦冬

  材料:人参、麦冬各10克、五味子5克。

  做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

  功效:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。

  银耳+枸杞

  材料:银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量

  做法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

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