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三九天艾灸灸哪里 三九天艾灸的最佳穴位及功效

2019-12-03  来源:天气网  【字体:  

  导语:不管什么时期的艾灸,最重要的还是穴位的选择,而选择穴位还是需要根据个人体质来决定,不过个别时期会有比较常用的艾灸穴位,例如三伏天和三九天等。那么话题三九天艾灸灸哪里好呢?下面小编为您介绍三九天艾灸的最佳穴位及功效。

  三九天艾灸灸哪里 三九天艾灸的最佳穴位及功效

三九天艾灸灸哪里 三九天艾灸的最佳穴位及功效

三九天艾灸

  1、足三里穴

  灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

  功能:该穴位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。简便取穴,正坐屈膝,用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。

  2、大椎穴

  灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

  功能:属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。

  3、中脘穴

  灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

  功能:该穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度,对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。

三九天艾灸灸哪里 三九天艾灸的最佳穴位及功效

三九天艾灸位置

  4、关元穴

  灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

  功能:该穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

  5、命门穴

  灸法:灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

  功能:本穴位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对。能强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气。艾灸命门穴又疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。

  三九天艾灸适应症:

  呼吸系统疾病:过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。

  消化系统疾病:慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。

  运动系统疾病:颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。

  免疫系统疾病:风湿与类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等。

  对症灸疗具体方法:

  1、治疗手脚冰凉的方法

  上肢通常选取的穴位为:外关、阳池。

  下肢部常 选取足太阳膀胱经。

  患者若有上热表现者,可配合拔罐、刮痧。

  2、治疗胃寒胃痛的方法

  可选神阙、天枢、水分、中脘等穴。

  3、治疗颈腰疼痛的方法

  常选取疼痛点来行隔姜灸

  4、治疗咳嗽灸肺俞、天突等

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