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冬季皮肤干燥脱皮咋办 三个穴位帮您快速补水

2019-12-02  来源:天气网  【字体:  

  导语:冬季皮肤干燥瘙痒主要还是因为肌肤缺水,很多人即便喝了很多水,用了很多补水护肤品,仍是没有达到理想效果,到底冬季皮肤干燥脱皮咋办呢?不妨试试穴位补水法!以下为您介绍三个穴位帮您快速补水。

  冬季皮肤干燥脱皮咋办 三个穴位帮您快速补水

冬季皮肤干燥脱皮咋办 三个穴位帮您快速补水

冬季补水

  专家指出,所谓“补水穴”,其实是中医经络里具有补阴作用的一些穴位,其中有三个补水穴位最常用,即太溪穴、三阴交穴和照海穴。

  1、太溪穴

  太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次,每次10分钟。天气干燥时,按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴,多揉一些时间,可补阴,又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

  2、三阴交穴

  三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴,按摩可补肝经、脾经及肾经三经之阴。三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处,正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次,每次5~6分钟。孕妇忌按。按摩此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的。

  3、照海穴

  按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”,就是说如果这个穴位出了问题,人的肾水减少,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。所以,每天2次,每次10分钟按摩此补水穴位,有滋补肾阴的作用。

  冬季其他补水方式

冬季皮肤干燥脱皮咋办 三个穴位帮您快速补水

冬季养生

  1、适合自己肌肤

  肤质不同,产生缺水的状况也有所不一样,不要以为满脸的油光,就不需要补水,不缺水的肌肤是很少出现问题的,细胞健康是首要工作。我这些年护理过不少人,大部分人是不知道哪些适合自己。

  2、柔肤水

  柔肤水的选择可真很关键,选择润肤型的柔肤水,这对于干燥肌肤来说才是最合适的,把化妆棉轻轻沾湿,然后轻轻拍打脸部,让脸部充分的吸收水分,疏通毛孔。

  3、睡眠面膜

  睡眠面膜一般油份高,皮肤在夜间睡眠的时候毛孔属于张开的状态,皮脂的调节这会让肌肤变得更加光滑,恢复弹力,睡眠面膜中的营养成分让我们在睡眠中充分被肌肤吸收。

  4、充足的饮水量

  保证充足的饮水量,能够让人体的细胞中水分子得到很好的融合,容易渗透到肌肤中,弥补肌肤的水分不足问题。

  5、注重锁水

  有些人也经常补水,但是肌肤还是很干燥,这主要是因为机体的存储水能力比较弱,那么我们得想办法留住水分,这样才能让肌肤能够滋润。除了给日常护滋润,还应该需要针对性的锁水保湿。

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