重庆周末阴天有小雨 想看雪就去高海拔山区

重庆周末阴天有小雨 想看雪就去高海拔山区

天气网讯，如今北方多地都已经降雪，朋友圈里已经开始举办初雪摄影大赛，纷纷晒自己2019年的第一场雪景照片，不过南方地区就不是这样了，这不今日北京下雪广东开花，天气差别可大着呢？那重庆地区呢？重庆周末阴天有小雨，如果想看雪，只能就去高海拔山区了，今明两天海拔高山区会出现雨夹雪或小雪。

重庆海拔高山区下雪

昨日（29日）重庆大部地区以阴天为主，气温仍较为低迷。市气象台预计，今明两日重庆部分地区有小雨或零星小雨，高海拔山区有雨夹雪或小雪。下周一，重庆天气将逐步转好，各地有望邂逅阳光。

监测显示，昨日重庆大部地区阴天，夜间偏东部分地区出现小雨，高海拔山区出现雨夹雪或小雪；大部分地区气温5-12℃，城口及东南部偏南地区2-4℃。今天早上主城阴天有小雨，9℃左右。

重庆天气预报一周

重庆市气象台预计，今天白天到夜间，各地阴天有间断小雨或零星小雨，高海拔山区有雨夹雪或小雪。大部分地区气温5-11℃，城口及东南部2-7℃。

明天白天，中西部偏南和东南部地区阴天有小雨或零星小雨，高海拔山区有雨夹雪或小雪，其余地区阴天；明天夜间，各地多云，坪坝河谷地区早上有雾。大部分地区气温5-12℃，城口及东南部1-8℃。

后天白天到夜间，各地多云到阴天，坪坝河谷地区早上有雾。大部分地区气温4-14℃，城口及东南部0-10℃。

特别提醒，近期重庆市气温较低，公众需注意保暖，谨防感冒。另外，今明天，高海拔地区会有雨雪天气，下周一坪坝河谷地区早上有雾，市民出行需注意交通出行安全。

冬季如何保暖

冬季如何保暖

1.脚暖

　　我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。

　　因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。

　　2.头暖

　　老一辈常常会教导我们：头是最冻不得的地方。为什么呢?“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。

　　因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。

冬季如何保暖

　　3.颈暖

　　颈部承接这头部，下面接着身体的躯干。称得上是人体很重要的部分。当人体的颈部受凉之后，可能就会导致局部的血管收缩，血液迅速的降低，严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等等的不适的情况。

　　因此，冬天出门一定要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。需要提醒的是，很多人戴围巾时，习惯把脖子、嘴巴一起捂着，这种做法对健康不利。因为围巾纤维易脱落，又容易吸附灰尘、病菌，很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。

　　4.膝暖

　　老人们在冬季的时候一定要注意做好膝部的保暖措施，其实这也是有一定的道理的。膝关节的脂肪本来就比较少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气很容易侵入，容易诱发膝关节疼痛感。

　　因此，对于女性，冬天最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。

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