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冬天喝什么茶最好 冬季喝这五款茶饮暖和又滋养

2019-11-18  来源:天气网  【字体:  

  导语:渐渐地,冬天要来了,而冬季干燥,要多给身体补水,这补水可不单单是从每天和白开水开始,而是要从饮食各方面进行补水滋润,例如,我们可以选择一些适合冬天喝的茶饮。那么冬天喝什么茶最好呢?下面小编为您推荐几样茶饮,冬季喝这五款茶饮暖和又滋养!

  冬天喝什么茶最好 冬季喝这五款茶饮暖和又滋养

冬天喝什么茶最好 冬季喝这五款茶饮暖和又滋养

冬季养生茶

  冬天喝什么茶最好之喝红枣桂圆枸杞茶

  枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

  冬天喝什么茶最好之喝牛奶红茶

  这道牛奶红茶最好能够每天早上服用一次,具有很好的补气血作用。这主要是由于红茶中含有丰富的蛋白质,服用之后能够很好的强壮筋骨;牛奶中含有丰富的钙质,服用之后对于皮肤的效果也是非常好的。

  冬天喝什么茶最好之喝姜苏茶

  姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

  冬天喝什么茶最好之喝生姜红糖茶

  生姜红糖茶是一种由生姜(姜汁、姜粉)、红糖、葱白等材料制作而成的产品。红糖姜茶可以暧宫,对缓解痛经也非常有用,但值得提醒的是孕妇不要喝哦。

  是民间传统配伍,可以袪寒暖胃(受风寒时或因风寒感冒时饮用较好,但不可以代替药物),增进食欲(对于因胃寒造成的食欲不振效果较好),缓解腹痛(对于女性痛经有一定疗效)。

  冬天喝什么茶最好之喝普洱茶

  普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

冬天喝什么茶最好 冬季喝这五款茶饮暖和又滋养

冬季茶饮

  冬季喝茶的好处:

  1、有助于降脂助消化

  茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

  2、有助于预防和治疗辐射伤害

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81。7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

  3、有助于提神醒脑

  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  冬季喝茶注意事项:

  一、喝茶的最佳时间

  1、下午三点左右,喝茶对人体有调理的作用,增强身体的抵抗力,尤其有高血压,高血脂,高血糖的人,效果更佳。

  2、晚上八点半左右,喝茶对人体修补和恢复免疫力系统,再造细胞等非常有效。

  二、注意事项

  冬季,由于空气中湿度和温度的变化,并非所有人都适宜饮茶的。

  1、孕妇冬季不宜饮茶,因茶叶中含有茶碱,对胎儿的形成和发育有影响;

  2、经期女性不宜饮茶,饮茶就会造成体内的铁元素的再度流失,造成缺铁性贫血;

  3、老年人不宜饮性凉的茶,冬天身体抵抗力下降,喝性凉的茶,会让体内寒气加重。

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