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头皮屑多是什么原因 头皮屑特别多是怎么回事

2019-10-17  来源:天气网  【字体:  

  导语:头皮屑几乎是每个人都会面临的一个问题,即便是经常洗头,也是头皮屑还是时常困扰着我们,不仅特别痒,还影响形象。到底头皮屑多是什么原因呢?头皮屑特别多是怎么回事?下面我们一起来了解。

  头皮屑多是什么原因 头皮屑特别多是怎么回事

头皮屑

  生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的,头皮光滑,通常看不到明显的脱屑。

  病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生,引起的临床上一系列的疾病。在临床上,我们根据头屑的多少,以及皮损的形态,来分不同的病。

  1、脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中,表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。

  2、头癣:一般较厚而且较紧的附着在头皮上,表面覆盖银白色鳞屑,常呈斑状分布。

  3、干癣:由头皮和头发的微菌感染引起,表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童,多由于卫生习惯不良导致。

  4、异位性皮炎:表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童,一般同时全身皮肤干燥或湿疹。

  致病的原因:

  1、 洗发精没洗净。

  2、 使用脱脂力过强的不良洗发精。

  3、 头皮上的皮脂过多。

  4、 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

  5、 自律神经容易紧张。

  6、 睡眠不足、疲劳。

  7、 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维生素A、B6、B2。

  8、 使用不良美发用品。

  9、 内分泌不正常因素。

  10、 季节转换。

  头皮屑怎么预防?

头皮屑的预防

  由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,一方面要提高头皮护理意识,另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品,可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。第三要注意日常的头皮护理;另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。

  1、良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的。

  2、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜。常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

  3、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净、其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头、梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳。

  4、正确洗发。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

  5、温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右最佳。

  6、选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效,时间长了就不管用了,原因是化学去屑仅停留在表面清洁,不能彻底根除头屑,反而使化学成分残留在头皮上,造成头皮受到进一步的刺激和伤害。

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