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2019大暑节气艾灸养生 大暑天艾灸哪个部位好

2019-07-11  来源:天气网  【字体:  

  导语:大暑时节正好是一年中的最热三伏天,而三伏天最重要的养生方式就是艾灸调理,冬病夏治。那么,2019大暑节气艾灸养生要怎么做呢?大暑天艾灸哪个部位好?艾灸本身就是一门非常讲究的活儿,如果操作不到位,就可能出问题。下面小编为您介绍有关大暑艾灸的常识。

  2019大暑节气艾灸养生 大暑天艾灸哪个部位好

2019大暑节气艾灸养生 大暑天艾灸哪个部位好

大暑艾灸养生

  大暑艾灸最佳穴位推荐:

  1、阴陵泉:在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处,左右各一。

  2、关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用,对调理痛经,宫寒不孕,肾虚和糖尿病等慢性病效果很好。

  3、膻中穴:在前正中线上,两乳头连线的中点,经常艾灸和按揉此穴可以丰胸,预防乳腺增生等妇科病。

  4、肾俞穴:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处,左右各一。

  大暑艾灸时间可以参考三伏天艾灸时间:

  2019年伏前培元灸时间:7月2日——7月11日。

  2019年初伏灸时间:7月12日——7月21日。

  2019年中伏灸时间:7月22日——7月10日。

  2019年末伏灸时间:8月11日——8月20日。

  大暑艾灸的好处:

2019大暑节气艾灸养生 大暑天艾灸哪个部位好

大暑养生

  1、祛湿

  人体内湿气重,在上则头重如裹;在中则胸脘胀满、胃纳不香;在经络则周身困重,四肢、关节酸痛沉重。脾的特性之一就是喜燥恶湿,故湿邪易伤脾胃。因此,长夏保健,当先健脾以袪湿,可选择艾灸脾俞穴。

  脾有运化水谷的功能,对食物的消化和吸收起着决定性的作用。刺激脾俞穴,能起到健脾和胃、理气止痛之效,治疗脾失健运、胃气失和所致的腹胀、纳呆、呕吐、黄疸等病症。

  同时,刺激脾俞穴,可以提升脾脏的功能,起到健脾益气的作用,使脾运化水湿功能正常,将身体多余的水分转输到肺肾,通过肺肾的气化功能,化为汗液和尿液排泄出体外,令湿浊消散,诸症解除。

  此外,中医认为,脾有统血的作用,刺激脾俞穴,能起到“裹血,温五脏”的作用,治疗脾气虚弱,统摄失常所致的出血症,如尿血、崩漏、紫癜等。现代临床研究表明,脾俞穴是治疗消化系统和血液疾病的重要穴位,有助治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎、贫血等症。

  另外也可艾灸:承山穴、三阴交、阴陵泉和足三里,可健脾胃,有助于运化体内水湿;内湿过重的人,还可以灸肚脐处的神阙穴

  2、护阳敛虚火

  有人说夏天酷热,容易上火,但其实大多数情况下,这类“上火”都是虚火,夏天人体阳气外浮而中阳渐虚,最需将养中阳,但我们却因天热而大喝冷饮,虽然暂时解了暑热,但反伤中阳。中阳一虚,则寒湿内滞而虚火即现,表现为各种上火诸症。可艾灸中脘、关元、足三里,以补中阳。

  中医认为:

  虚火与寒湿邪气相伴而生,有寒必有火,有火必有寒。比如咽炎、痘痘、口腔溃疡、外阴诸痒等症,虽然属火,但其根本原因还在于有寒湿。寒湿居于中下焦,则阳气被逼而或上浮或下陷,即成所谓的火证。因此,治虚火的正法不在苦寒直折,而在于温阳以祛寒除湿。若用苦寒清火的方法,则越治病越重。

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