高温黄色预警：河北河南山东新疆局地40℃以上
天气网讯 根据最新发布的高温黄色预警信息，我国河北、河南、山东、新疆等地局地最高气温可以达到40℃以上。而在河北中南部、山西中南部、陕西东部、山东、甘肃西部等地，最高气温可以达到35℃～37℃左右。
高温预报
中央气象台7月4日18时继续发布高温黄色预警：
预计7月5日白天，河北中南部、山西中南部、陕西东部、山东、河南中北部、甘肃西部、新疆东部和南疆盆地等地最高气温达35～37℃，其中，河北中南部、河南北部、山东西北部、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温38～40℃，局地可达40℃以上。
防御指南：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。
高温天气资料图
天气热怎么降温
保持房间干净：夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净、空旷降温。将房间内的杂物进行清理，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话也能减少蓄热，从而帮助降温。
使用加湿器：夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，有效帮助吸热降温。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地都能够帮助降温。
利用风扇和水蒸发：没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以自制空调。即室内利用风扇和水蒸发降温。
方法：取一盆凉水，或者是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹，让风先经过凉水再吹出来，能够帮助快速降温室内。或者室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热。
地上泼水：没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭以帮助降温。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
