导语：三伏天艾灸确实是一个不错的养生方法，但是这种养生方式真的是需要有人专业人士进行，如果你想自己在家弄，一定要提前进行了解，尤其时间上的安排，一定要了解清楚。那么，三伏天艾灸是天天做吗?一般晚上几点后不能艾灸?我们一起来了解。
三伏天艾灸是天天做吗 晚上几点后不能艾灸
三伏天艾灸
艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。
一般不要晚于9点。
首先我们需知道，艾灸在上午进行效果最好。
早晨，人的精气神开始生发，精力最旺，阳气开始活跃。一天中艾灸的最佳时间，应是在早上7-8点或脾经当令的早上9-11点的时候。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午时候达到顶峰，此时艾灸效果当然是最好的。
到了晚上，阳气收敛于体内，毛孔闭合。夜间9-11点，属亥时，又叫人定。
此时夜色已深，人们应安静下来歇睡。亥时，阴气渐盛，又是三焦经当令，三焦经管百脉通五脏。这时应静下来，让百脉受益，五脏安定。
而夜间的11点-1点，属子时。这个时刻休息睡觉，睡眠效果最好。因为子时是自然界和人体阴气最盛时期，也是人体经气”合阴“的时候，这时睡觉最有利于”养阴“。
晚上艾灸注意事项
艾灸
首先，艾灸并不是将我们身体的阴阳功能打乱，而是提高我们对自身、对自然的阴阳转变能力，让我们能更好的适应自然从而调节我们自身的阴阳平衡!艾灸扶阳，扶的是我们身体恢复的本能，也就是免疫力!晚上艾灸并不会扰阳，而是帮助我们更好的去闭藏阳气，调养阴气!
其次，晚上阴气旺盛，此时艾灸虽然已经过了养阳的最佳时间段，只是代表此时养阳的效果要相较白天差一点，但我们可以施灸一些滋阴的穴位来帮助我们调养身体，这样对于一些阴虚的人还特别有帮助，并且还能有助于身体引火下行。
再次，晚上下班后艾灸，是我们一天当中心情最放松的时候，此时忙碌的身心都已经闲了下来，不急不躁，可以边看电视边艾灸，甚至有的灸着灸着就舒服得进入梦乡。
晚上艾灸穴位推荐：
三阴交穴
主治病症：
① 月经不调，痛经，带下，阴挺，不孕，难产，恶露不尽等妇科疾病。
② 遗精，遗尿，阳痿，早泄等生殖泌尿系统疾病。
③ 心悸，失眠，高血压，头痛头晕。
④ 肠鸣，腹胀，腹泻等脾胃虚弱诸证。
穴位功效：
健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。
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