2019三伏天是几月几号 2019三伏天是多少天

　　导读：一年之中大家要警惕两个时间段，一个是三伏、一个是三九。三伏天是暑气最浓的时候，其时间段内所散发的热气又闷又潮，极易突发疾病，特别是小孩子，所以每年三伏要做好防暑准备。那么，2019三伏天是几月几号?2019三伏天是多少天呢?很多人说三伏天不能吃冰，这是真的吗?想知道三伏天吃什么最好，就来看看万年历小编的介绍吧。

　　2019三伏天是几月几号 2019三伏天是多少天

2019三伏天是几月几号 2019三伏天是多少天

　　2019三伏天是从7月12日(农历六月初十)开始，到8月20日(农历七月二十)结束。

　　2019年三伏天查询表(共40天)

　　初伏：7月12日-7月21日

　　第1天2019年7月12日

　　第2天2019年7月13日

　　第3天2019年7月14日

　　第4天2019年7月15日

　　第5天2019年7月16日

　　第6天2019年7月17日

　　第7天2019年7月18日

　　第8天2019年7月19日

　　第9天2019年7月20日

　　第10天2019年7月21日

2019三伏天

　　中伏：7月22日-8月10日

　　第1天2019年7月22日

　　第2天2019年7月23日

　　第3天2019年7月24日

　　第4天2019年7月25日

　　第5天2019年7月26日

　　第6天2019年7月27日

　　第7天2019年7月28日

　　第8天2019年7月29日

　　第9天2019年7月30日

　　第10天2019年7月31日

　　第11天2019年8月1日

　　第12天2019年8月2日

　　第13天2019年8月3日

　　第14天2019年8月4日

　　第15天2019年8月5日

　　第16天2019年8月6日

　　第17天2019年8月7日

　　第18天2019年8月8日

　　第19天2019年8月9日

　　第20天2019年8月10日

2019三伏天

　　末伏：8月11日-8月20日

　　第1天2019年8月11日

　　第2天2019年8月12日

　　第3天2019年8月13日

　　第4天2019年8月11日

　　第5天2019年8月15日

　　第6天2019年8月16日

　　第7天2019年8月17日

　　第8天2019年8月18日

　　第9天2019年8月19日

　　第10天2019年8月20日

　　三伏天不能吃冰是真的吗

三伏天不能吃冰是真的吗

　　是真的，三伏天大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一点，把握好度。

　　虽然在三伏天喝冷饮吃冰淇淋有助于消暑解热和增进食欲，对于大部分人来说，并不存在完全忌讳冷饮的问题。适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。

　　但是三伏天，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。

　　三伏天吃什么最好

　　三伏天的时候一定要适当的多吃一些苦味的食物，苦味的食物可以起到清热解热、祛暑以及消除疲劳的作用，大暑的时候要适当的多吃一些苦瓜、苦荞麦以及苦菜等苦味的食物，不只是让湿热之邪离我们远远的，还可以起到中暑的预防作用，所以说是一举两得的事情。

绿豆汤

　　这时还要适当的多吃一些具有清热解暑以及健脾利湿作用的食物，如绿豆汤，这是我国民间很传统的一种解暑的食物，但是对于脾胃虚寒以及体质虚弱的人要注意少吃，另外荷叶、莲子、西瓜以及冬瓜等也有着清热解暑的作用，薏仁与扁豆则可以起到健脾的功效，是脾虚患者的一个良好选择。

　　另外益气养阴作用的食物也是不能少的，大暑天气是非常热的，会有比较多的汗渍流出来，容易耗气伤阴，这个时候往往是无病三分虚，所以说除了补充足够的水分以外，还要适当的多吃一些具有益气养阴作用的食物，从而达到增强体质，如海参、木耳、山药、牛奶、大枣、莲藕、鸡蛋、蜂蜜、豆浆、菊花粥或者是百合粥等。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2019三伏天是几月几号，2019三伏天是多少天”内容，希望能给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》》三伏天时间表

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