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春季减肥茶配方 每天一杯茶帮您轻松瘦下来

2019-03-27  来源:天气网  【字体:  

  导语:春季减肥茶配方有哪些比较有效的?减肥的方式多种多样,其中最有名的就是喝茶减肥了。喝茶来减肥可以说是最简单最方便的一种方法了,你只需要坚持,便能见到成效。推荐以下这些茶配方,每天一杯茶帮您轻松瘦下来!

  春季减肥茶配方 每天一杯茶帮您轻松瘦下来

春季减肥茶配方 每天一杯茶帮您轻松瘦下来

春季减肥茶

  1、消脂肪油分

  配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克;

  做法:每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸,接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。

  2、润肠通便下降血清

  配方:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克

  做法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,迟早各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

  成效:方中二丑“治祛癖气块,利大 小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有下降血清。

  3、利湿除水茶

  配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花;

  做法:将一切的药材洗净后,放在小炖锅中加水熬煮半个小时,之后去渣留汁,饮汁即可。

  成效:可消除身体水肿的情况。

  4、消脂排油茶

  配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地;

  做法:锅中加水,然后倒入所有洗净后的药材;然后炖半个小时,去渣饮汁即可。

  成效:消除体内的脂肪和油分。

  春季喝减肥茶注意事项

春季减肥茶配方 每天一杯茶帮您轻松瘦下来

春季减肥

  1、饭前喝好

  效果:控制食欲,防止脂肪吸收

  茶叶碱能够很好的排斥油脂,防止脂肪的吸收,并且产生潜在信号影响大脑的饮食神经,从而排斥荤腥、油腻的食物。此外,饭前喝减肥茶可以使减肥茶中各种中药材的药性得到进一步的吸收,使药效增强。

  注意事项:饭前不宜空腹喝减肥茶。

  2、饭后喝好

  效果:排毒去油,防止堆积脂肪

  饭后半小时之内喝一杯减肥茶效果会很好。由于饭后喝减肥茶,使减肥茶中的刮油脂能够更好的吸收脂肪,防止体内堆积脂肪,避免肥胖。

  3、以下情况不能饮用

  a、女性更年期不宜喝减肥茶

  女性如果处于更年期,会有头晕、浑身无力的症状,而且还可能出现心跳加快、脾气坏、睡眠不好等现象,如果喝太多减肥茶会使这些症状继续加重,因此女性更年期要避免喝减肥茶。

  b、女性生理期不宜喝减肥茶

  女性生理期的时候缺乏铁质,而且,茶叶中还有高达50%的鞣酸,能够妨碍肠粘膜吸收铁质,影响铁质的吸收程度,因此,在肠道中还容易和食糜、补血药中的铁相结石,产生沉淀现象。

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