导语：春季养生宜喝什么茶呢?春季是采摘茶叶的季节，也是喝茶的最佳时节。当然，这茶可不能随便喝，我们必须要根据气候，以及身体需求来选择合适的茶来喝。如果可以，自制茶叶为最佳。下面为您推荐春季养生茶饮自制8种。
春季养生宜喝什么茶 春季养生茶饮自制8种
春季养生茶
春季养生宜喝什么茶——茉莉花茶
做法：我们可以取10-15g的干茉莉花茶放到壶中，然后直接用90-100度开水来冲泡。喝完直接加开水闷就可以从早喝到晚，干茉莉花茶的味道特别醇厚和清爽。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
春季养生宜喝什么茶——菊花茶
做法：菊花适量，龙眼蜜1/2盎司，冰糖1平匙，开水350毫升;将菊花与水放入平底锅煮沸;加入龙眼蜜、冰糖，搅拌溶化后倒入可爱壶即可。
可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
春季养生宜喝什么茶——金银花茶
做法：一般采用白瓷茶壶，因壶中水多，保温较杯好，有利于充分泡出茶味。视茶壶大小和饮茶人数、口味浓淡，取适量茶叶入壶，用100℃初沸水冲入壶中，加壶盖，待5分钟，即可酌入茶杯饮用。
可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
春季养生宜喝什么茶——五味冰糖茶养心安神茶
做法：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。比较难做，建议到中华养生馆去喝。
功效：可养心安神，补肾涩精。
春季养生茶
春季养生宜喝什么茶——蒲公英马齿苋茶
材料：蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶
做法：1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用;2、赤小豆、薏仁，炒熟，备用;3、淡竹叶洗净，炒制成茶，备用;4、马齿苋，洗净晒干，备用;5、槐米、绿茶、炒制成茶，备用;6、将几种食材按适当比例混合，全部碾碎，做成茶包即可。
功效：《本草经疏》记载：“蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题。赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经，有健脾利湿、消肿解毒功效。
春季养生宜喝什么茶——玫瑰花茶
做法：干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下，大枣去核切小丁;将冰糖和枸杞放在茶壶底部;玫瑰、大枣、枸杞放在上面的茶碗里，玫瑰花先用温开水泡开好;倒上开水冲泡即可。
具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
春季养生宜喝什么茶——金银菊花茶
做法：菊花10克、金银花6克作法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。
功效：这种中药养生茶具有去除身体热气、解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药”。
春季养生宜喝什么茶——百合银耳莲子茶
材料：莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。
做法：先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
功效：这种春季养生茶具有养肝护脾胃的作用。
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