春捂从什么时候开始 一般春捂到什么时候

　　春捂从什么时候开始 一般春捂到什么时候

　　导语：又是一年的春季，我们即将迎来较暖和的日子。但是，对于我国很多地区来说，春季升温非常快，尤其是华南、东南一带地区，气温甚至已经飙升到二十多度，都快赶上夏季的气温了，人们已经纷纷穿上了夏装。然而，这个时候的气温是非常不稳定的，乍寒乍暖现象明显，如果不及时增减衣物，就会影响身体健康。常言道“春捂秋冻”，春天适当的“春捂”，身体有一定的好处。那么，一般春捂什么时候开始，什么时候结束呢?一起来了解。

春捂

　　“春捂”其实是从古时候传承下来的一种生活习惯，俗语中说到“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，意思是在二月和三月的时候，都有可能会出现低温的情况，这就很有“春捂”的必要了。很多人觉得俗语不一定是准确的，因为没有一定科学根据，但是俗语大多是根据生活经验得出的结论，是有一定的道理的。

　　很多人都知道春天要“春捂”，但是却对春捂的时间很模糊，几乎没多少人知道春捂要从什么时候开始，到什么时候结束。那么，到底春捂从什么时候开始呢?实际上，春捂并没有一个具体的时间点，而是根据温度来界定的，我们将这个界定“春捂”的温度标准称之为“春捂指数”。

春捂

　　春捂指数大致有两个部分组成，即临界温度和温差温度。

　　临界温度：一般当温度在15度的时候，便是春捂的临界温度，当天温度达到这个临界点时，一些人群需要采取“春捂”措施了，尤其是老弱病残者，应该在该温度时根据个人情况考虑是否要春捂。

　　温差温度：在春季的时候，大部地区的昼夜温差是非常大的，而当日夜温差超过8度的时候，我们就有必要进行“春捂”了。需要注意的是，“春捂”并不是一味的只穿不脱，而是要根据温度的变化适当的增减衣物，最好是早上出门前带上一件外套，温度降低时穿上保暖。

春捂

　　除了上述情况之外，我们还要懂得把握时间，注意关注天气预报，如果有冷空气来袭，就要做好“春捂”的准备了，一般在冷空气到来前的两个小时及时穿衣保暖，以防受凉感冒。

　　春捂要“捂”多长时间呢?通常情况下，“捂”一周到两周是最合适的。一般在气温呈现回升趋势时，我们还需要“捂”上一周左右的时间，当然，要根据自身的身体情况来定，如果是老年人或体质比较弱者，气温回升后起码还得“捂”两周或两周以上的时间。