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冬天吃什么水果 冬季感冒咳嗽吃这5种水果可缓解

2019-01-08  来源:天气网  【字体:  

  导语:冬天吃什么水果?冬季吃水果有很多功效。首先,冬季干燥,多吃水果有补水滋养的作用。其次,冬季吃水果还能补充冬季所需营养元素,从而起到御寒之效。最后,冬季还能缓和感冒。即冬季感冒咳嗽吃这5种水果可缓解。

  冬天吃什么水果 冬季感冒咳嗽吃这5种水果可缓解

冬天吃什么水果 冬季感冒咳嗽吃这5种水果可缓解

冬季养生

  冬天吃什么水果——柑橘

  冬天吃柑橘,秋冬季是柑橘丰收的季节。吃了些柑橘,人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳,润肺化痰,利尿等这方面的作用。但是要注意有些人吃橘子可能会上火,那么尽量选择吃蒸橘子或者烤橘子,止咳确实是有效果的。

  柚子

  冬天吃柚子,柚子酸甜凉润,性质偏寒凉,适当吃柚子可以清热去火,冬天天气干燥,人体容易缺水上火,中医认为柚子对肠胃不适、轻微咳嗽以及感冒都能起到缓解的作用。

  冬天吃什么水果——梨子

  冬天吃梨子,梨子具有生津润肺,清热解毒的功效。我们常吃的冰糖雪梨,就具有止咳化痰、清热去火的功效。对肺热咳嗽,和老年人咳嗽,如支气管炎等病症,都有很好的缓解作用。

  冬天吃什么水果——荸荠

  冬天吃荸荠,荸荠有清热化痰的功效,一般常用于热病伤津烦渴,咽喉肿痛,肺热咳嗽等症,而且冬天正是荸荠上市的季节,所以冬天咳嗽不如多吃点荸荠,生吃熟吃都可以,如果是寒咳,还是建议加热熟吃。

  冬天吃什么水果——柿子

  冬天吃柿子,柿子的营养成分非常丰富,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等,中医认为柿子味甘,具有清热去燥、润肺化痰、止咳生津等功效,秋冬季节适合吃柿子治咳嗽。但是注意少吃柿子皮,吃完柿子也要记得漱口,以免伤害牙齿。

  冬季风寒感冒治疗偏方

冬天吃什么水果 冬季感冒咳嗽吃这5种水果可缓解

冬季养生

  萝卜葱白治风寒咳嗽

  材料:萝卜1个,葱白6根,生姜15克。

  做法:用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤,连渣一次服。

  功效:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

  红糖姜枣汤治伤风咳嗽

  材料:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。

  做法:以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。

  功效:驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。

  鲜梨贝母治咳嗽肺痈

  材料:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。

  做法:将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟,早晚分食。

  功效:清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。

  白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

  材料:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。

  做法:将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。

  功效:发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。

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