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西瓜和粽子能一起吃吗 粽子和什么比较搭配

2018-06-14  来源:天气网  【字体:  

天气网  端午节到了,又到了吃粽子的时节,但是吃粽子有很多注意事项,有的食物切忌不能与粽子一起食用。据说,西瓜和粽子最好不能一起吃,可能会引起不适,那么西瓜和粽子能一起吃吗?实际上,这并没有科学根据,能不能一起吃要因人而异,可能你的体质吃不了,但别人是可以吃的。一般吃粽子和什么比较搭配?我们一起来看看。

西瓜和粽子能一起吃吗  粽子和什么比较搭配

西瓜和粽子能一起吃吗

粽子能与西瓜一起吃。

从中医的角度来看,其性味甘温,有健脾暖胃、补中益气的功效。西瓜有清暑除烦,解渴利尿功效。

粽子用糯米做成,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗,热量约为400-500卡路里。因此,专家建议,吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免引起肠、胃道消化不良。

此外,睡前两小时最好别吃粽子。吃粽子时,不要同时吃西瓜等寒性瓜果,以免造成腹泻或腹痛。

另外,患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃,以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。

粽子不能和什么一起吃

端午节粽子

糯米+鸡肉:引起胃肠不适

糯米+苹果:产生不易消化的物质

糯米+生蛋清:降低营养价值

禁忌:

1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。

3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用过多。

粽子和什么比较搭配

端午节粽子

搭配热茶:一杯清香的热茶能解暑、消食,同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限,但一定要是热茶,因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化,最后产生腹胀的感觉。

搭配山楂、陈皮:山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方,因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时,山楂还有绝佳的消脂效果。

搭配白萝卜:萝卜健胃、消食又通气,是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说,吃粽子的时候,搭配上凉爽的白萝卜,可以起到通气、去积食的作用。另外,大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜,例如:芹菜、菠菜、洋葱等等,这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。

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