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高考的学生吃巧克力行么 高考学生吃哪种巧克力好

2018-05-30  来源:天气网  【字体:  

天气网  高考的学生吃巧克力行么?很多人在高考前都会吃巧克力,因为有专家称高考前吃巧克力可以提神,有利于高考。那么,这个说法是不是真的呢?据英国研究人员发现,巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量,从而起到提神效果,所以考生考前可以吃巧克力。那么高考学生吃哪种巧克力好?以下为您推荐。

高考的学生吃巧克力行么

高考

高考的学生可以吃巧克力。

适量给孩子吃一些糖类也是补充葡萄糖的一个途径。两小块巧克力,既可以补糖,又有助于增加孩子愉快的心情。此外,喝牛奶时加点糖也是不错的办法。

考试前吃巧克力,主要是为了保持血糖稳定。如果考生饮食没规律,或者因为紧张,吃饭没胃口,没吃饱,建议考前吃点巧克力,既方便又好吃,还可以补充能量。高考的考试时间比较长,考前吃点巧克力,还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量,影响考生发挥的情况。

最近研究报道称,英国研究人员发现,巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量,从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出,在数学考试前吃块巧克力对考生有利。

高考学生吃哪种巧克力好

高考

1、黑巧克力可可含量较高,口味浓厚,对于巧克力有特殊喜好的人一般偏向于这个。由于高含量的可可,它可以促进人体分泌内啡呔(恋爱时大脑产生的一种物质)和激素,它们能让你感觉心情愉快。但是脂肪含量较少。

2、牛奶巧克力最受大众欢迎,原因是口味最好,脂肪和可可含量适中,香甜,不苦涩也不甜腻。但是这个目的性不强。如果您平常很少吃巧克力的话,选这个比较好。

3、白巧克力不含可可粉,与传统巧克力差别很大,但是脂肪、热量高,有助补充能量。但是口感偏甜。

像考试的话我个人会选黑巧克力,瑞士莲、德芙、比利时等牌子的都可以

建议是不要吃太多,能量来源以主食为主最好;不要和牛奶一起喝,这样吸收不全面。

哪些人不能吃巧克力

高考

1、心口痛的人

巧克力含有一种能刺激胃酸的物质,有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。

2、糖尿病患者

因为巧克力的含糖量和脂肪含量都很高,所以糖尿病患者应该少吃或者不吃巧克力。

3、经期女性

月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感,但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

天气网提示:高考前吃巧克力并不是越多越好哦,一定要适量,1~2块为最佳量。

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