金桔的功效与作用 金桔冰糖止咳的做法

　　导语：在我国，桔子代表着吉利的意思，所以逢年过节，一定会买桔子来吃，而桔子确确实实有着很好的功效作用。那么，在众多种类桔子当中，金桔的功效与作用是什么呢?金桔虽然体型小，但功能却强大，对治疗感冒咳嗽有很好的作用。金桔如何治疗咳嗽?以下教大家金桔冰糖止咳的做法。

　　金桔的功效与作用

　　饮食养生

　　金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。具体功效如下：

　　1、金桔对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用;

　　2、金桔对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;

　　3、金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;

　　4、常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

　　金桔冰糖止咳的做法

　　饮食养生

　　1、准备适量的1000克，清水3碗，冰糖400克

　　2、将金桔清洗干净，用盐水浸泡约10分钟。

　　3、将金桔去叶、去梗、去籽，然后在顶端划个十字口。

　　4、然后在锅中加入适量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再将金桔放入锅中熬煮。

　　5、转小火慢慢熬制至粘稠状，装盘放凉后食用，也可以放入干净无水、无油的密罐中冷藏保存。

　　吃金桔需要剥皮吗怎么吃

　　饮食养生

　　吃金桔不需要剥皮。但天气网提醒大家，一定要清洗干净才吃，毕竟现在农药食品还挺多的。

　　推荐吃法：

　　1、水果红茶

　　选择几种喜欢的水果(比如：金桔、苹果、菠萝、柠檬等)，洗净并切成块状或是片状备用，然后在锅中放入红茶包，加适量水煮开，过2-3分钟后关火，再放入切好后的水果，盖上盖子焖上3-5分钟后，盛入碗中并加入蜂蜜搅拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起来，以便以后食用。

　　2、糖渍金桔

　　先清洗干净，用盐水浸泡约10分钟，然后把金桔纵切6-7刀，压瘪并去籽，放入碗中，在上面放入适量砂糖腌制2-3天，待砂糖融化成液体状(少量块状砂糖也可以)，放入锅中大火烧开，再转小火慢慢熬制至粘稠状，装盘放凉后食用。

　　3、金桔酱

　　先将金桔洗干净，剥掉外皮，果肉去籽留用，果皮则放入开水中烫2-3分钟，捞出备用，然后把果肉和果皮都放入果汁机中打成酱汁，倒入锅中，再加入盐，砂糖，麦芽糖一起熬制(小火)15分钟左右即可。

　　天气网重点提醒大家，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食;脾弱气虚者慎食金桔。

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