2018清明请假攻略 清明假期这样拼有8天长假

导语：清明节三天假期对于很多来说实在太少了，根本还没起身，三天假期就过去一般了，更别说要出去旅游了。那么，面对这么短的假期我们该怎么办呢?当然是采取2018清明请假攻略啦!那么，2018年清明节我们该如何拼假才是最佳的呢?如果你敢，你的清明假期这样拼有8天长假。

2018清明请假攻略 清明假期这样拼有8天长假

清明节

2018清明请假攻略

2018年清明节时间为2018年04月05日 星期四 。放假安排为4月5日至7日放假调休，共3天。4月8日(星期日)上班。2018清明假期这样拼有8天长假 ：请4月2、3、4号(三天)可连休8天，如果你可以摆平上司，逃过老板的眼睛。8天假期绝对不是梦，现在我就给大家推荐以下旅行地。3天到8天的旅程，总有一款适合你。

清明节作为节气，在每年三月初一前后，公历4月4至6日，太阳到达黄经15°。《月令七十二候集解》：“三月节物至此时，皆以洁齐而清明矣。”按现行公历，目前清明节位于4月4日、4月5日、4月6日三天中的一天。

三候：

桐始华：白桐花开放。

田鼠化为鴽：喜阴的田鼠不见了。

虹始见：雨后的天空可以见到彩虹。

清明节

清明节习俗

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓,还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

相传清明节扫墓这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。

清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅。

因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

清明节养生

“就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。”中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此，建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处，比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。

而立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。

清明节又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，有些人是不适合吃冷食的，在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。

清明时节的饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜，还有白菜、萝卜等也适宜多吃。另外，清明节气中可多吃些护肝养肺的食品，比如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。

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