香瓜的功效与作用 香瓜是凉性水果还是热性水果

导语：很多人经常分不清香瓜和甜瓜，但实际上，香瓜就是甜瓜，只是叫法不同而已，所以在购买的时候就不要纠结买的是哪种瓜了，因为不管你买香瓜还是甜瓜，都是同一种瓜。香瓜一般在6、7月收获，所以算是夏季水果，也正好香瓜的功效与作用有清热解暑的功能，适合夏季食用。但是，香瓜是凉性水果还是热性水果?吃的时候我们该注意什么呢?

香瓜的功效与作用 香瓜是凉性水果还是热性水果

香瓜的功效与作用

食物功效

各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;

2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;

3、甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;

4、现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;

5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

香瓜是凉性水果还是热性水果

食物功效

香瓜是凉性的水果，所以体虚和脾胃虚寒的人不宜食用。孕妇是可以吃香瓜的，特别是夏季烦热口渴时，不过不可以多食。

食用禁忌：

1、出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

2、有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。

3、甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

4、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

5、甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经;具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效;用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症，具有良好的保健功效。

香瓜的吃法——香瓜酸奶昔的做法

材料：香瓜、酸奶、水、白糖

1、香瓜洗净，切去两头边，酸奶一盒

2、香瓜去皮

3、切两瓣，扣去瓜瓤

4、香瓜切块

5、放入料理机加入适量清水，一勺白糖，

6、打成奶昔

7、打好的香瓜奶昔倒入碗里，加入一盒酸奶

8、拌匀后的香瓜酸奶昔，

9、味道不错哦

食物功效：香瓜：除烦、利水、清暑;酸奶：活血化瘀;白糖：富含碳水化合物、活血化瘀。

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