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腊八蒜有减肥功效吗怀孕了可以吃腊八蒜吗

2018-01-11 来源：天气网【字体：大中小】

导语：腊八蒜有减肥功效吗?光看名字就知道，它一定是具体一定的减肥功效的，为什么呢?因为历来食醋就是很好的减肥食物，经常喝醋的人，不仅能束身，还有很好的美颜之效。其次，大蒜也是不错的减肥材料，经常吃蒜，结合合理的运动，便能看到明显的减肥效果。这么好的东西怀孕了可以吃腊八蒜吗?一起来了解。

腊八蒜有减肥功效吗怀孕了可以吃腊八蒜吗

腊八蒜有减肥功效吗

腊八蒜

腊八蒜是可以减肥的，因为它的两大食材醋和蒜都具有很好的减肥功效。

食醋减肥是一种减肥方法，因为醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。

大蒜属于稍微刺激的阳性食材，能够有效的提高身体的新陈代谢并且降低身体的脂肪，它可以影响到身体某种瘦身成分的分泌，对于预防体重增加有非常好的功效。大蒜中的蒜素和其它一些事物搭配，更能起到强健身体的作用。所以常吃大蒜对健康和减肥都很有帮助。

但是并不是说单纯的生吃大蒜就能够起到减肥的作用，减肥最基本健康的方法就是合理的饮食和必要的运动，饮食尽量选择低糖低脂肪，坚持每天的运动和健身，那么吃大蒜能减肥吗，其实如果合理的食用，确实能够达到减肥的功效。

孕妇可以吃腊八蒜吗

腊八蒜

大蒜有丰富的杀菌物质，对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的。而且大蒜对人体的养生功能也是十分有利的。孕妇当然是可以吃大蒜。

但是，孕妇吃大蒜的时候，是有选择性的。孕妇吃大蒜的时候，记得不能生吃。不管你有多么爱生吃大蒜，怀孕的期间都不能生吃。因为大蒜有强烈的刺激性，吃下去会导致烧胃和烧心，这样，容易刺激胎儿，造成不便。孕妇吃大蒜的时候，记得，那种泡制或者是是腌制的大蒜可以吃，但不建议多吃。最好的情况就是，一次性吃两粒就可以。尤其是在吃火锅的时候，孕妇可以吃两粒泡蒜用来清毒。孕妇吃大蒜的最健康的方法，就是把大蒜拍扁了后，炒到菜里。例如，大蒜烧肉或者是大蒜烧鱼等类似于这样的菜。这样的，大蒜是熟了的，而且营养也丰富。

腊八蒜食谱推荐

腊八蒜

腊八蒜爆双脆

原料：鸡胗、猪腰各150克腊八蒜50克葱姜末、红椒片、盐、白糖、料酒、美极鲜酱油、味精、鸡粉、湿生粉、花椒油、色拉油各适量

制法：

1.将鸡胗治净并分别剞菊花刀;猪腰片除去腰臊后，打麦穗花刀，待放入花椒水中泡去异味后，捞出来沥水。

2.锅入宽油烧至五成热时，下入鸡胗和腰花滑至断生，捞出来后待用。

3.锅留底油，先下入腊八蒜、红椒片和葱姜末炝香，再把拉过油的鸡胗和腰花下锅，边炒边调入盐、美极鲜酱油、味精、鸡粉、料酒和白糖，翻匀再勾入湿生粉并淋花椒油，起锅便装盘。

绿蒜杏鲍菇

原料：杏鲍菇片300克腊八蒜片50克红椒片、辣妹子酱、一品鲜酱油、老抽、蚝油、鸡粉、味精、湿生粉、红油、色拉油各适量

制法：

1.锅入宽油烧至六成热，先下杏鲍菇片炸至干香，起锅倒入盛有红椒片和蒜片的漏勺内。