天气网讯 据江苏气象台最新消息，近期江苏全省大部地区将在大雾和雾霾的笼罩中度过， 而江苏今遭雾和霾强袭，受其影响，早晨江苏省气象台发布了今年冬季的第一个大雾红色预警。不过大雾会在今天内消散，但雾霾还会持续。据最新数据显示，今日无锡AQI指数飙至337。江苏冬季雾霾频发，一定要多加注意防范。
江苏今遭雾雾霾强袭 无锡AQI指数飙至337
雾霾
29日开始，江苏遭遇雾和霾笼罩，今天雾和霾的来势更加凶猛。今晨(31日)，江苏遭浓雾笼罩，南京、镇江、扬州等局地能见度不足10米，江苏省气象台已发布今冬首个大雾红色预警。受大雾影响，全省多条高速公路实行特级管制，空气质量出现不同程度污染，宿迁、无锡、徐州达到重度污染。预计，今天下午大雾将逐渐消散。此外，受冷空气影响，1月2日起将迎来一次雨雪过程，南京或现初雪。
据江苏省交通运输厅官方消息，受雾和霾影响，全省除苏州、无锡、南通地区高速公路及江阴大桥、苏通大桥通行正常外，其余高速公路及跨江大桥均处于特级管制状态。此外，据江苏省环保厅消息，截至今天9时，全省空气质量较差，宿迁、无锡、徐州达重度污染，其中无锡AQI指数飙至337。
江苏省气象台预计，今天下午大雾天气将逐渐消散，但雾霾仍会持续笼罩，大家出门要做好防霾措施。
据中央气象台预测，2017年12月31日至2018年1月1日，黄淮中部、江淮中东部、江汉东部、江南北部、四川盆地、东北地区中南部等地有轻到中度霾，其中河北东南部、山东中西部、安徽中东部、江苏中西部等地的部分地区有重度霾。
雾霾污染
冬季防霾6要点：
1、尽量减少外出
当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。
2、避免雾天晨练
晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。
3、多喝罗汉果茶
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
4、做好日常清洁工作
雾霾天清洁工作必不可少，因为颗粒物吸附在皮肤上，不仅会造成皮肤老化，而且还会堵塞毛孔。因此，及时清洁是非常必要的，在洗脸洗手的同时，清理鼻腔和口腔等都会有一定效果。
5、注意调节情绪
心理脆弱、患有心理障碍的人在雾霾天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
6、正确使用空气净化器
雾霾天即便门窗全闭，若不采取净化手段，室内PM2.5的浓度至少有室外的1/3，因此，正确使用空气净化器很有必要。注意保持净化器周边环境的整洁干净，净化器开启时间不要短于半小时，尽量摆在离人近的地方。
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