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湖北空气干燥需防秋燥 武汉今日晴仅22℃适合赏秋

2017-11-01  来源:天气网  【字体:  

湖北空气干燥需防秋燥  武汉今日晴仅22℃适合赏秋

天气网讯,上周的湖北由于冷空气的过境,多地气温骤降,而省会武汉30日早最低气温仅有5.5℃,好在冷空气已经远去,气温在逐渐回升。据气象台预报,武汉今日晴转多云,气温仅22℃,非常适合出游赏秋。但全省空气较为干燥,还需谨防秋燥疾病。

武汉天气晴好适合赏秋

据市气象台预报,随着冷空气离去,1日起,武汉最高气温稳步回升到20℃以上。时至深秋,想出游赏秋的市民得赶紧抓住秋天的“尾巴”。从10月30日开始,嗓子干,嘴巴干,皮肤干……这是因为随着前两天干冷空气的到来,空气湿度变得很低。江汉平原和鄂东地区10月30日午后空气湿度都降到了30%以下,武汉江夏区空气湿度只有18%。

专家说,干燥的空气易夺走人体的水分,使人皮肤干裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外,空气湿度小,还会加速病菌的繁殖和传播。科学家测定,当空气湿度高于65%或低于38%时,病菌繁殖滋生最快。专家提醒市民,最近除了要多喝水外,还要特别注意防范流行性传染病的发生,抵抗力较弱的人减少去人群密集或不通风的场所,中小学和幼儿园要加强对流行性传染病的监测和防范。

武汉天气预报:

11月01日(今日) 22℃~9℃ 白天:晴 夜间:晴 南风 1级

11月02日(周四) 23℃~11℃ 白天:多云 夜间:多云 无持续风向 微风

11月03日(周五) 23℃~8℃ 白天:晴 夜间:晴 无持续风向 微风

11月04日(周六) 19℃~6℃ 白天:晴 夜间:晴 无持续风向 微风

11月05日(周日) 20℃~7℃ 白天:晴 夜间:晴 无持续风向 微风

11月06日(周一) 白天:阴 夜间:阴 21℃~10℃

11月07日(周二) 白天:多云 夜间:多云 21℃~11℃

秋燥不适

日常应如何防秋燥?

1、多睡一小时,保持充足睡眠。增加睡眠一小时,可以让我们保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。

2、合理膳食防“秋燥”。秋季天气较为干燥,会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥,进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。

3、少开电扇,关窗睡觉。秋天昼夜温差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作,吹电扇,很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此,要少受“冷刺激”。

4、保护脐部,预防疾病。天气渐凉,肚脐部位的表皮最薄,对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物,睡觉时盖好腹部,还可按摩脐部,将肚脐部位的寒气驱散。

5、坚持锻炼,但切勿过量。秋季秋高气爽,适合户外运动。因此,我们应根据个人体质,进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量,以免加重秋乏的程度。

6、避免过早添加衣物。秋季昼夜温差较大,天气变化无常,过多过早地添加衣服,一旦气温回升,出汗后吹风,容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加,不可过早过急。

7、注意胃部保暖。秋天需要注意胃部保暖,睡觉时需关好门窗,腹部盖好被子,防止秋风流通使脾胃受凉。

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