夏季感冒怎样调理 夏季感冒调理有哪些禁忌

导语：夏季感冒一般为风热感冒，因为夏季尤其伏天的时候，天气炎热高湿，极其容易感染感冒疾病。别以为夏季感冒很容易好，好好调理才能保证痊愈。那么，夏季感冒怎样调理好?夏季感冒调理有哪些禁忌?

夏季感冒怎样调理 夏季感冒调理有哪些禁忌

夏季感冒

一、夏季感冒怎样调理

夏季人们出汗多，如果再患上感冒，很容易耗气伤津，留下一些后遗症。因此，感冒后的康复调理很重要。如果感冒康复后有气短、乏力等症状，可以吃点西洋参，建议每天用量为3～5克，浸泡后代茶饮。如果有咽痒咳嗽等症状，可取桔梗、浙贝各10克，水煎代茶饮。

另外，感冒初愈时，从炎热的室外进入室内后，不要对着电扇猛吹，空调温度与外界的温度差要小于10℃，睡觉时不能直接对着空调或电扇。在饮食上，忌食辛辣油腻食物以及甜食，痰多者可用冬瓜熬汤喝，也可以经常吃薏仁粥、绿豆汤。老年人和儿童可以在中医师的指导下服用玉屏风散、补中益气丸等中成药。

二、夏季感冒调理有哪些禁忌

1、忌烟酒

烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

2、忌荤

感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

3、忌洗澡

治感冒常需发汗退热，可一些人出汗后就赶快洗澡，以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

4、忌乱服药

感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。即使一种药效果不明显也不要急着换药，这样只会使药的疗效更差。

5、忌劳累

有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

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