导语：今日入伏，如果说前两天的高温只是预热，那么，今天起真正的高温就要开始了，并且将要持续很长一段时间。预计，河南今午后大部有阵雨或雷阵雨，部分地区气温在37度以上，其中省会郑州最高温度35~36℃。
郑州连续“桑拿天”致多人晕倒
俗话说，“冷在三九，热在三伏。”7月12日，正式进入三伏天，今年最强高温天来袭。 所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。 本周，河南无大范围强降水过程，与高温相伴的还是局地强对流!但对于温度的影响是“杯水车薪”，丝毫无法撼动“高温”的霸主地位。 本周内，全省以高温闷热天气为主，最高气温均维持在33℃~35℃，部分地区37℃以上。
昨日(11日)郑州市区的最高温度出现在12时23分，气温为36.5℃。几乎与此同时，气象站监测到的地表最高温度达到了60.6℃，草地最高温度则在50℃左右。预计，郑州市今天白天到夜里，晴天到多云，偏南风3级，最高温度 35~36度，最低温度26~27度。
周三(12日)，南部、东南部多云，下午到傍晚前后大部分地区有阵雨、雷阵雨;其他地区晴天间多云。
周四(13日)，全省晴天间多云，下午到夜里黄淮之间的部分地区有短时阵雨、雷阵雨，雨量分布不均;其他地区晴天间多云。
周五到周六(14到15日)，全省晴天间多云，下午到傍晚前后沿黄及以北部分地区有雨量分布不均的短时阵雨、雷阵雨。 针对这次高温天气过程，气象专家建议，公众尽量避免在午后高温时段进行户外活动，尤其是老人和孩子，如需出门需随身准备好遮阳伞、帽，多喝水，以防中暑;注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施。
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