春天吃什么去火 春天上火吃这6种食物

导语：别看春季暖暖的，但其实天气和冬天一样燥得很，如果你不注意饮食，那就很有可能会引起上火，这一上火，各种身体不适就 要缠上你了，例如口腔溃疡等疾病。那么，到底春天吃什么去火?有哪些食物吃了可以减少体内的“火”呢?试试以下这6种食物，能有效帮你江夏春季的火。

春天吃什么去火

春天吃什么去火:绿豆

有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

春天吃什么去火：莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

春天吃什么去火：山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

春天吃什么去火：萝卜

对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

春天吃什么去火：啤酒

有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

春天吃什么去火：玫瑰

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

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