春季自制养生茶 DIY养生茶喝出好容颜

导语：我们常常为了有好气色或者好容颜，耗费大部分时间精力在养生美容上。甚至有时候我们还花费大量的金钱来购买养生补品。养生其实没有我们想象的那么难，有时候一杯茶也可以是我们的养身方式。而且茶是最实惠，最健康，最简单的养生方法。现在为您推荐春季自制养生茶。让您茶喝出好容颜。

春季自制养生茶

枸杞茶

枸杞茶能润肺、明目、改善疲劳。养对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

菊花茶

菊花有清肝明目作用，每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

腊梅花茶

腊梅花清肝明目，配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

金银花茶

花清热解毒，配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。

甘草茶

甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

荷叶甘草茶

鲜荷叶100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量即可饮用。

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