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立春吃什么水果 初春就食这8种鲜果润肠胃

2017-01-12  来源:天气网  【字体:  

导语:夜色阑珊,有风吹过。立春后的风虽然还是有些凉,却不再那么凛冽。甚至有一些暖意。最喜欢春天的风,暖风熏得游人醉。立春虽春风轻微拂过,很舒服。但是,立春开始就有点燥热了,各种微生物开始蠢蠢欲动。要预防春病就得多吃水果。那么立春吃什么水果好?小编为你介绍8种立春适合使用的鲜果。

立春吃什么水果:柑橘

柑橘类性温,以秋天产的品质为最佳。富含维生素的柑橘,不仅有除燥和提神醒脑的功效,还有保护心脏、防心脑血管病及肿瘤的作用。

立春吃什么水果:甘蔗

味甘性凉的甘蔗,既可以促进新陈代谢,还能够清除肺热,大家不妨适量吃些。

立春吃什么水果:梨

春季干燥,因此梨是首选水果之一。因为梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、降低血压、清热镇静等功能,尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。与此同时,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。

立春吃什么水果:荸荠

是水果,也是蔬菜。大家都知道,春季是流行病的高发期,而荸荠有着清热泻火、凉血解毒、利尿通便、祛痰消食的功效,还可以预防流行病的传播。

立春吃什么水果:苹果

春季人们容易上火,而苹果中富含的果酸和维生素C,对于祛斑、祛痘和美白保湿等,都有不凡的作用。

立春吃什么水果:猕猴桃

性寒味甘酸的猕猴桃,具有生津解热、止渴利尿和滋补强身的功效。尤其是它含有的酶类物质,有软化血管、养颜防衰、消炎抗癌和提高免疫力的作用。

立春吃什么水果:石榴

性温、味甘酸涩的石榴,具有杀虫止痢、收敛涩肠的功效,它还有生津止渴的作用,非常适合春季降燥。

立春吃什么水果:葡萄

营养丰富的葡萄可为人体补充能量,还有促进食欲和保护肝脏的功效,另外,还有利于补气养血、健脾养胃。

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