立春吃什么水果 初春就食这8种鲜果润肠胃

导语：夜色阑珊，有风吹过。立春后的风虽然还是有些凉，却不再那么凛冽。甚至有一些暖意。最喜欢春天的风，暖风熏得游人醉。立春虽春风轻微拂过，很舒服。但是，立春开始就有点燥热了，各种微生物开始蠢蠢欲动。要预防春病就得多吃水果。那么立春吃什么水果好?小编为你介绍8种立春适合使用的鲜果。

立春吃什么水果：柑橘

柑橘类性温，以秋天产的品质为最佳。富含维生素的柑橘，不仅有除燥和提神醒脑的功效，还有保护心脏、防心脑血管病及肿瘤的作用。

立春吃什么水果：甘蔗

味甘性凉的甘蔗，既可以促进新陈代谢，还能够清除肺热，大家不妨适量吃些。

立春吃什么水果：梨

春季干燥，因此梨是首选水果之一。因为梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、降低血压、清热镇静等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。与此同时，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。

立春吃什么水果：荸荠

是水果，也是蔬菜。大家都知道，春季是流行病的高发期，而荸荠有着清热泻火、凉血解毒、利尿通便、祛痰消食的功效，还可以预防流行病的传播。

立春吃什么水果：苹果

春季人们容易上火，而苹果中富含的果酸和维生素C，对于祛斑、祛痘和美白保湿等，都有不凡的作用。

立春吃什么水果：猕猴桃

性寒味甘酸的猕猴桃，具有生津解热、止渴利尿和滋补强身的功效。尤其是它含有的酶类物质，有软化血管、养颜防衰、消炎抗癌和提高免疫力的作用。

立春吃什么水果：石榴

性温、味甘酸涩的石榴，具有杀虫止痢、收敛涩肠的功效，它还有生津止渴的作用，非常适合春季降燥。

立春吃什么水果：葡萄

营养丰富的葡萄可为人体补充能量，还有促进食欲和保护肝脏的功效，另外，还有利于补气养血、健脾养胃。

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