苹果汁的营养价值 苹果汁的做法大全

导语：苹果是我们最常见不过的水果了，其味道清香，果肉甜脆，是很多人喜欢的水果之一。而生活中还有不少朋友喜欢用苹果榨汁饮用。苹果汁是一种物美价廉的饮品，每天一杯苹果汁可有助于我们预防身体疾病。那么，苹果汁怎么榨呢?下面，天气网就为您介绍苹果汁的做法大全，并带您去认识苹果汁的营养价值。

苹果汁是一种物美价廉的饮品，每天一杯苹果汁可有助于我们预防身体疾病。

苹果汁的营养价值

苹果汁富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。

苹果汁的做法大全

1、原味苹果汁

材料：苹果1个，温水适量。

做法： 先把苹果洗净削皮，然后切成小块待用。料理杯内倒入适量的水，然后再放入切好的苹果。插上电源，按动开关，分几次按动开关，让它充分地搅拌研磨。研磨完毕新鲜的苹果汁就可出炉了。

2、草莓苹果汁

材料：苹果100克，白蜜适量，草莓50克，鸭梨30克。

做法：苹果、鸭梨去皮、核，洗净，切成小块，榨成汁放杯中。草莓去蒂、洗净，切成两半榨汁。将三汁加白蜜调匀，即可饮用。

苹果汁富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质。

3、番茄苹果汁

材料：番茄200克，苹果100克，芹菜30克，柠檬汁30克。

做法：番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。将番茄、苹果、芹菜一起榨成汁，然后与柠檬汁混合均匀即可。

4、胡萝卜苹果汁

材料：4个胡萝卜，2个大的苹果。

做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

5、香蕉苹果汁的做法：

材料：香蕉1根，苹果1个，柠檬汁1大匙，冷开水150cc，冰块2~3块。

做法：香蕉剥去外皮切块，苹果肖皮去核，和冷开水、冰块一起放入果汁机中打，最后再加入柠檬汁搅拌均匀即可。

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