北京气温回升 今明有轻度或中度霾

天气网讯 据北京市气象台发布的预报，11月3日早晨北京的平原地区有雾，白天晴间多云，有轻度霾， 15℃~2℃，气温有所回升，北转南风达到二三级;夜间晴间多云，有轻度到中度霾，最低气温2℃。北京今明两天起空气污染扩散条件逐渐转差，5日午后起空气质量将逐步改善，从昨天开始，冷空气对北京的影响基本结束，气温开始回升。今天，北京最高气温达15℃，比2日上升了7℃。未来三天，北京气温继续回升，最高气温在13-18℃之前，相比之前暖和不少。冷空气走了，大气扩散条件也随之转差，雾霾现身，霾和空气重污染黄色预警中，请市民注意防范需做好防护措施。

未来几天，北京昼夜温差较大，早晚依然寒冷，需注意防寒保暖。同时，空气质量较差，尽量减少户外停留时间，出行需做好防护措施，外出回家注意及时清洗口鼻。此外，在空气重污染期间，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况，作出“停课”调整，但需报区教委同意后才能实施。

雾霾来了怎么办?

1.减少外出，和强烈的户外运动

不用说，在雾霾天气下，室内空气要比户外空气强好多，所以在雾霾严重的情况下需要减少户外活动以及运动的。

2.合理防护

如何防护呢，穿长衣长裤，带帽子和口罩，这是必要的友情提示(最好是防PM2.5的口罩这样可以有效过滤PM2.5)

3.开窗有讲究

一般情况下正午12点左右开窗是最好的，因为12的话太阳直射，雾霾污染指数最低的。

4.走路方式

如果必须出门的话，走路一定要短平快，短，减少行走路程，平，不要跑，快，尽快回到室内。

5.食物方面应对

多吃新鞋水果，和纤维含量较高的食物，有助于排出体内吸入的PM2.5。

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