孕妇秋季上火吃什么 8种食物让孕妈妈远离上火

导语:孕妇秋季上火会让准妈妈们心情大受影响，倍感不适。而孕妈妈们不能随便用药，那么孕妇秋季吃什么才能缓解秋季上火带来的不适呢?其实食疗就是不错的选择，下面，天气网小编就为大家介绍孕妇秋季上火吃什么，以下的8种食物可让孕妈妈远离上火哦，有需要的朋友赶紧去了解一下吧!

孕妇秋季上火吃什么:樱桃

孕妇秋季上火吃什么

1、樱桃

樱桃本身就具有美容养颜的作用，对肾脏排毒又很好的功效，同时还能帮助孕妇通便，是秋季可以多吃的一种水果。

2、火龙果

在火龙果中含有丰富的矿物质，有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，而这些物质对于预防孕妇上火，帮助搞定孕妇上火都很有帮助。

3、草莓

草莓不仅口感很好，还具有很强的药用价值，中医理论认为，他具有解热、除烦的功效孕妇如果上火，那么吃点草莓有很好的去火效果，但是不要吃的太多哦。

4、梨

梨的营养丰富，不仅可以为孕妈咪补充维生素与钙质，还能帮助妈咪补血，改善贫血状况。此外，梨还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。秋季到了，孕妈如果咳嗽有痰，可以吃些冰糖炖梨，这种食疗法最安全，对胎儿也没有不好的影响。

孕妇秋季上火吃什么：苦瓜

5、苦瓜

这美味营养的蔬菜，不管是凉拌、煲汤还是清炒，只要保留苦瓜原有的颜色，这些营养物质都不会流失，这些都对于孕妇上火有很大的帮助。

6、西红柿

这是一种生活中很常见的蔬菜，虽然在夏季更加普遍，其营养价值很高，同样对于孕妇去火很有效果。

7、鸭肉

鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的孕妇，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。

8、蜂蜜

在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，孕妇更容易接受甜甜的蜂蜜水。

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