导语:孕妇秋季上火会让准妈妈们心情大受影响,倍感不适。而孕妈妈们不能随便用药,那么孕妇秋季吃什么才能缓解秋季上火带来的不适呢?其实食疗就是不错的选择,下面,天气网小编就为大家介绍孕妇秋季上火吃什么,以下的8种食物可让孕妈妈远离上火哦,有需要的朋友赶紧去了解一下吧!
孕妇秋季上火吃什么:樱桃
孕妇秋季上火吃什么
1、樱桃
樱桃本身就具有美容养颜的作用,对肾脏排毒又很好的功效,同时还能帮助孕妇通便,是秋季可以多吃的一种水果。
2、火龙果
在火龙果中含有丰富的矿物质,有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,而这些物质对于预防孕妇上火,帮助搞定孕妇上火都很有帮助。
3、草莓
草莓不仅口感很好,还具有很强的药用价值,中医理论认为,他具有解热、除烦的功效孕妇如果上火,那么吃点草莓有很好的去火效果,但是不要吃的太多哦。
4、梨
梨的营养丰富,不仅可以为孕妈咪补充维生素与钙质,还能帮助妈咪补血,改善贫血状况。此外,梨还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。秋季到了,孕妈如果咳嗽有痰,可以吃些冰糖炖梨,这种食疗法最安全,对胎儿也没有不好的影响。
孕妇秋季上火吃什么:苦瓜
5、苦瓜
这美味营养的蔬菜,不管是凉拌、煲汤还是清炒,只要保留苦瓜原有的颜色,这些营养物质都不会流失,这些都对于孕妇上火有很大的帮助。
6、西红柿
这是一种生活中很常见的蔬菜,虽然在夏季更加普遍,其营养价值很高,同样对于孕妇去火很有效果。
7、鸭肉
鸭性寒凉,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥,鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的孕妇,可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。
8、蜂蜜
在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,孕妇更容易接受甜甜的蜂蜜水。
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