得知怀孕后，相信各位准妈妈都十分开心，并且已经在幻想宝宝出生后是多么的可爱，但是各位准妈妈一定不会注意，身边有着很多不益于宝宝健康成长的因素，今天，小编就来总结一下孕妇注意事项以及准妈妈注意事项，希望能引起广大孕妈的注意。
孕妇注意事项：饮食篇
1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。
2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。
3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。
5、糖、盐、油不可过量。
6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。
7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。
8、孕期不要减体重。
孕妇注意事项：洗衣篇
1.洗衣时尽可能用温水，尤其在冬春季时。
2.洗衣服时姿势要稳，不宜取蹲位，以免压迫胎儿，影响其血液循环。
3.洗衣服时用力不宜过猛，切忌用搓板顶腹部，以免胎儿受压。
4.洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕阶段，因洗衣粉中含有可损害受精卵的化学物质。
5.晒衣服时动作宜轻柔，将凉衣绳置低一些，避免向上伸腰，从而造成伤害，发生意外的情况。
孕妇注意事项：护肤篇
1.每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。
2.妆容不宜过重，特别是口红和粉底。
3.使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。
4.所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。
5.妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
6.妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。
7.尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
孕妇注意事项：用药篇
针对孕妇所用的药物是否对胎儿有危险性，依据美国食品药物检验局(FDA)可分为5个等级：
A级：此类为『安全』经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，为安全的药物。
B级：此类为『可能安全』经动物实验後无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性。
C级：此类为『避免使用，除非有治疗的需要』，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚。
D级：此类为『避免使用』证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗。
X级：此类药物具有『畸胎性』，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。
分出了这些等级，了解到准妈妈孕妇不可以随便乱服药，药物对胎儿的影响是很大的，所以准妈妈们在怀孕的前後都应熟悉用药须知，建立正确的用药观念。目前大多数的药品归类为B、C级的，表示其安全性有待商确，而必须要做谨慎的评量，最好能够达到治疗疾病时又能够保护到胎儿的安全!有时当准妈妈们要去医院看病领药时候可以询问药师领了这些药物对孕妇有何影响。
孕妇注意事项：补钙篇
在怀孕中，孕妇常常会食用补钙产品，钙的充足可以保证宝宝可以健康的成长。那么孕妇该如何正确补钙呢?
1、补钙不要过量
孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
2、少量多次补钙效果好
在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
各位准妈妈们在怀孕期间一定要保持好愉快的心情，这才是最重要的，今天小编关于孕妇注意事项，以及准妈妈注意事项的总结，就到这里了，希望各位准妈妈都看看，或许能帮助到您。
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