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白露为什么要吃龙眼 白露食俗养生之道

2016-08-31  来源:天气网  【字体:  

导语:白露时节,是典型的秋日天气,在这个时候大雁开始向南迁徙,鸟儿开始储备食物果冻。炎热的夏天已经过去了。然而,在中国南部依然炎热。白露这天,福州人是必定要买龙眼的,去了壳,泡稀饭或白丸子。这就是福州的传统习俗叫作“白露必吃龙眼”的说法。那么白露为什么要吃龙眼?就让小编为您介绍白露食俗养生之道吧。

白露必吃龙眼

福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。民间的意思为,在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,传说白露这一天,吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补.龙眼本身就有益气补脾,养血安神,润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血,失眠,神经衰弱等等很多种疾病,而且白露之前的龙眼个个大颗,核小甜味口感好,所以白露吃龙眼是再好不过的了,不管是不是真正大补,有吃了就是补,所以福州人也习惯了这一传统习俗。

福州人一直认为,白露前后都是吃龙眼的好时候,此时暑热消散,食欲提高正好可以饮食养生,吃龙眼有助于健脾、补血、益智。那么,龙眼真有这么大功效吗?专家表示,龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品,更是秋季白露的好食品。其实,龙眼用来做菜、煲汤,味道都是一级棒哦。

老福州人的一大习惯就是“龙眼配稀饭”。甜甜的龙眼配上清香的白粥,特别好吃。不过,福建医科大学附属协和医院国家二级营养师朱屾山告诉记者,一次性食用大量的龙眼,会给肝脏、胃部带来一定的负担,此外还会引起口舌生疮等症状,就是俗称的“上火”。除此,天气网提醒大家,白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。

》》》了解更多白露节气习俗、养生、饮食、农事请点击:二十四节气之白露节气

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