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德国跟中国相差多少个小时

2016-08-31  来源:天气网  【字体:  

导读:世界那么大,想不想去德国看看?德国位于欧洲西部,经济实力居欧洲首位,是当今欧洲乃至世界一流的国家,的确如此,德国经济实力雄厚,富甲一方。在去德国之前我们先了解下德国跟中国相差多少个小时吧,经常出国的人都觉得倒时差是件痛苦的事情,那么,德国时间和中国时间相差几小时呢?请往下看看。

德国跟中国相差多少个小时

德国跟中国时差:德国与中国时差是7个小时

值得注意的是,夏时制时,北京时间与德国时间相差6个小时,北京时间12点,德国比中国晚6个小时,德国时间是凌晨6点。

如何快速有效倒时差

1、提前改变作息时间

在你跨时区飞行之前就要开始调节自身内部的节奏,这样就可以尽可能地减少,甚至消除时差对你的影响。如果往西走,那就出发前几天晚点睡觉,如果往东走,那试着每天让自己早早上床睡觉。

2、尽量选择夜间飞行

在订票的时候可以尽量选择“红眼航班”,因为夜间飞行可以最大化你的睡眠时间,你只需要在飞机上睡一晚上,这样就可以在白天抵达的时候与当地时间保持同步。也可以选择那些在夜晚落地的航班,这样当你到达目的地的时候就可以去睡觉了,也增加了额外的睡眠时间。

3、准备洗漱用品

临行前,可以准备一个化妆包,不用特别大,在里面装上够使用一两次的洗面奶或洁面皂以及牙膏、牙刷、分装小瓶的爽肤水和润肤乳等(量一定不要大,以够使用一两次为宜)。这样在飞机降落前,可以到卫生间洗一下脸,整洁的面容也能够振奋精神。

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