8月吃什么水果好 8月应季水果有哪些

 8月吃什么水果好呢?现在正直炎热的八月，所以我们在这季节最好是吃一些能够消暑、补水的水果。俗话说吃水果得应季节，也就是吃当季生产的水果，那么8月应季水果有哪些呢?今天小编就来给大家科普一下：

8月应季水果——西瓜

8月是西瓜的生产期，在炎热的夏季中，人们怎么可以少了西瓜呢?夏日吃西瓜有很多的好处，其中富含的维生素A、B1、B2、C、蔗糖、葡萄糖等可以清热解毒，生津止渴，对于高血压者还有一定的降压功效，可谓是夏季水果王。

西瓜可谓夏日必备

8月应季水果——桃

8月也是吃桃的时节，它不像苹果香蕉一样一年四季都有销售，对于爱吃桃的人来说，8月份可是福利，常见的桃种类有油桃、蟠桃、水蜜桃等，桃子含有丰富的维生素和果酸等营养，具有养阴生津的作用，女生吃了可以美容养颜哦，当然桃虽好也不宜多吃哦，俗话说得好，“桃饱杏胀人”就是这个道理。

女生们最爱的美容水果：桃

8月应季水果——葡萄

8月份是葡萄大量上市的季节，葡萄爱好者们不可错过哦!吃葡萄可以有效的消除肉体上的疲劳，因为葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，它们进入人体后可以转化成正能量，可以增强人身体个性的功能和体力。对于患有胃炎、肠炎或者呕吐的人来说，吃葡萄可以降低胃酸毒性，因为葡萄中含有维生素P。

葡萄

8月应季水果——李子

夏季容易食欲不振，遇到这种情况我们可以适当的吃一些李子，它可以促进肠胃消化，帮助增加肠道蠕动。另外，李子中含有多种氨基酸、天门东素、其他矿物质和纤维素等丰富的营养，但是李子也伤人，不宜多吃。

李子

8月应季水果——杨桃

杨桃在8月份成熟，它皮薄如膜，并且果脆多汁，吃起来酸甜可口。杨桃中含有丰富的水分，吃了可以生津止渴、去热解毒、利尿止痛。杨桃中含有丰富的维生素B1、B2，可以有效的补充饮酒人体内的维生素流失，减少酒精给人带来的伤害，所以饮酒后的人可以多吃杨桃。

杨桃是寒性水果，虽然一般人都能吃，但是对于那些肠胃功能较弱或者经常腹泻的人来说，饮食杨桃应慎重，还有肾脏功能不好的人也不宜多吃。

杨桃

8月吃什么水果好?以上几种水果都是8月最热门的，应季水果是最有营养价值的，水果爱好着们赶紧get几个吧!