刮痧减肥的原理是什么 3大原理揭秘瘦身秘密

导语：中医刮痧减肥疗法是目前比较流行的一种减肥方法，它主要是通过刮痧工具，在皮肤上进行有条理的摩擦，从而使体内的湿气排出，疏通堵塞的地方，以此达到减肥功效。我们在做刮痧时，有必要先清楚了解其原理，这样才能有助于您更好的减肥。那么，刮痧减肥的原理是什么呢?下面，天气网就为您揭秘刮痧减肥的3大原的瘦身秘密。

刮痧减肥疗法主要是通过刮痧工具，在皮肤上进行有条理的摩擦，使体内的湿气排出，疏通堵塞的地方，以此达到减肥功效。

刮痧减肥的原理是什么

1、刺激作用

通过刮拭经络的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

2、增强血液及淋巴液的循环

通过疏通经络和食疗的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

3、调节内分泌失调、抑制食欲

调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，其激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过刮痧治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

通过刮痧治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

刮痧减肥的具体方法

1、小腿后侧，膀胱经排水肿

早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3-5分钟，可隔2小时再刮。

晚上刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3-5分钟，可隔2小时再刮一次。

2、大腿侧边，胆经助消脂

(1)站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。

(2)涂抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3-5分钟，可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。

3、大腿环形刮，肝胆肾经刺激

(1)双手各持1支刮痧梳，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。

(2)膝盖往上刮到大腿根部，重复3~5分钟，也可左右分别刮，2小时后可再刮1至2次

4、内外刮，瘦后腰肉

(1)双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置。

(2)刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧，左边刮3~5钟后右边再刮3-5分钟，可隔2小时再作。

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