“小暑大暑上蒸下煮”这句话是什么意思

导语： 小暑节气之后便迎来大暑。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，大概是说小暑以后，暑热的天气特点更加突出，小暑之后，盛夏酷热降临，人体出汗多，消耗大，所以这个节气养生强调要注意补充体力，避热解暑。而大暑节气是全年最热的期间，高温酷热常常侵袭人体，就算一动不动能令人大汗淋漓。那么具体这句小暑大暑上蒸下煮的谚语是什么意思呢?天气网为您讲解吧。

小暑大暑，上蒸下煮：小暑闷热，大暑高温天气令人难熬

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮。”形象地概括了这一节气高温湿热的特点。这不，随着小暑的到来，天气立刻返回到“高烧”模式，多地市气象台也再度拉响高温预警。这样的高温天气，还将在小暑节气期间持续。天气进入蒸煮模式。

从前人们说，小暑不算热，大暑三伏天。实际上，全国近29%的地区极端最高气温纪录都诞生于小暑期间。小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅持久战。名份虽有大小之分，但都是制造高温的高手。

暑，表示炎热的意思，小暑意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

从气象的角度看，小暑节气的到来，标志我国大部分地区进入炎热季节。民间所说的伏天，绝大部分是在小暑节气期间进入头伏，今年头伏就是在7月13日开始。根据多年气象资料统计证实，广东年中平均气温最高的时段就是小暑到大暑这段时间，也就是7月上旬后期到8月上旬。

所谓避热解暑，就是外在注意不要在阳光下曝晒，内在多吃一些清凉消暑的食品，后者也是民间度过伏天的办法。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，另外多吃水果也有益防暑。这是民间常用的去暑方法。

  为您推荐

小暑大暑是什么意思 小暑和大暑的区别是什么

2016年小暑是什么时候 小暑是哪天

小暑是入伏吗 小暑之后多少天入伏

小暑是什么意思 关于小暑节气的由来

小暑之后下一个节气是什么

大暑小暑处暑区别是什么

2016小暑节气(点击了解更多关于小暑节气习俗、养生、饮食、农事等相关文章)