春燥吃这四款养生汤 天然“加湿器”身体润起来

导语：春季北方天气干燥大风，时常唇干舌燥、面容枯槁，总是感觉很口渴，没错这就是春燥的症状。而南方却湿气很重，常有回南天侵扰到处都是湿漉漉的。所以，对于北方的小伙伴而言，春季润燥是养生的关键。小编建议喝些润燥汤补充水分，让你精神饱满起来。小编建议春燥吃以下四款养生汤， 它们都是不二的润燥滋阴养生汤，被堪称天然“加湿器”。让你的身体润起来吧。

润燥养生汤：银耳雪梨红枣莲子汤

1、润燥养生汤：银耳雪梨红枣莲子汤

做法：将银耳用冷水泡发洗净，去根撕小朵，将莲子去芯洗净，将大红枣浸泡洗净;再将雪梨用盐水浸泡后，洗净切小块，去梨核;最后将所有食材放入锅中，用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可。

功效：此汤能够起到滋阴润燥的作用，并且清肺润心。

2、润燥养生汤：太子参百合瘦肉汤

做法：将瘦肉洗净，切块，然后再将太子参、百合、罗汉果洗净。将所有材料放入煲内，加适量清水，用大火煮滚后，改文火煲约2小时。

功效：太子参性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津;百合性甘、微寒，可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。

润燥养生汤：莲子百合木瓜汤

3、润燥养生汤：莲子百合木瓜汤

做法：首先将莲子泡发，然后将莲子放入锅中，加入适量的水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖，煮熟即可。

功效：此汤具有养心补脾、健胃润肺的作用。

4、润燥养生汤：雪梨南杏瘦肉汤

做法：将雪梨、南杏，以及瘦猪肉放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚，然后再用文火熬煮。

功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。

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