南京今明两天小雨天气 周日迎春分

南京今明两天小雨天气 周日迎春分

天气网  由于北方弱冷空气的影响，江苏苏北地区逐渐降温。今明两天南京都以阴有小雨的天气为主，预计后天将逐步恢复多云天。在气温方面，冷空气并未带来寒潮降温。根据南京最新气象预报，后天南京的最高温度可逼近20℃，最低温度也将回升到12℃左右。

南京天气

南京周日迎来春分

本周日将迎来“春分”节气。气象专家介绍说，春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经过去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。

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春分养生：【起居】多晒太阳去寒邪

在起居方面，虽然春分天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热” ，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被， 可以多晒太阳，以利祛散寒邪。

春分养生：【起居】调理情志户外踏青

春分时节人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而多变的气候容易导致人体的平衡失调，诱发高血压、心脏病及月经失调，同时易产生眩晕、失眠等症，所以要避免情绪的波动，调理情绪非常重要。应该利用生机盎然的好时机，多做户外活动，多去庭院散步、户外踏青，使情绪舒畅，赏心怡情，才能与“春生”之机相适应，符合春季保养“生机”的道理。

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